þekking Discovery
ævintýri dýr farartæki menning skemmtun heilsa Home Garden lífsstíll peningar vísindi tækni
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> heilsa >> vellíðan >> Reykingastöðvun >>

Finna ástæðu til að hætta að Smoking

hvert skipti. Það sem ég eigna velgengni mína svo langt í þetta skiptið er hversu góð ég er tilfinning. Upphaflega þegar ég hætti fékk ég nokkur pund, en nú er ég að tapa þyngd því ég er miklu virkari en áður. Ég hef mikið meiri orku og þetta skipti sem ég finn virkilega eins og ég get gert það til lengri tíma litið. Til að hætta í upphafi, hætti ég að reykja og notaði Nicoret tyggjó í 2 vikur og þá hætt tyggjó eins og heilbrigður. En botn lína er að þú ert í raun að vilja hætta. Ég naut virkilega að reykja, en nú að ég hætti, allt um líf mitt hefur batnað. Hér er stuttur listi:
  • Matur bragðast betur
  • Ég hef meiri orku
  • Ég er að missa þyngd
  • Ég er að komast í form
  • get ég lykta ekki slæmt
  • Húsið mitt og bíllinn er ekki lykta illa
  • Ég er að safna $ 1440 á ári
  • Ég hef betri einbeitingu og er að hugsa betur
  • Ég er með jákvæðari viðhorf á lífið

    - Andy C.

    " ... einn af okkur myndi setja mynd af okkur í sellófan þar sem hún gæti séð það ".

    " Mamma mín var reykir í 25 ár. Systir mín og ég vann hörðum höndum að því að fá hana til að hætta. Í hvert skipti sem hún keypti pakka af sígarettum, einn af okkur myndi setja mynd af okkur í sellófan þar sem hún gæti séð það. Í hvert skipti sem hún tók upp sígarettur Hún var gefin áminning um tveimur alvöru góðar ástæður til að hætta. &Quot; - Nicolle D.

    " Ég hljóp út af góðum ástæðum til að halda áfram "

    " Eins og margir aðrir, hafði ég gerði nokkrar 'tilraunir' til. hætta. Ég reyndi flest brella, tannholdi, bara um allt en "plástur". Hvað loksins gerðist var að ég vega ástæður sem ég reykt gegn ástæðunum að ég ætti ekki. Ég hljóp út af ástæðum til að halda áfram. Ég hataði hvernig hlutirnir (að mestu sjálfur) lyktaði og ég horfði annað fólk reykja. Ég sá bara hversu slæmt það leit. &Quot; - VN
    Finna ástæðu til að hætta að reykja ( framh
    )

    " ... Það kom í ljós að ég lærði eitthvað um mig og minn reykingavenjur hvert skipti sem ég reyndi að hætta ".

    Ég reyndi að hætta svo oft og hélt að ég var aldrei að fara að vera fær um að gera það. En það kom í ljós að ég lærði eitthvað um mig og reykingar venja mína í hvert skipti sem ég reyndi að hætta. Ég þurfti að einbeita ekki gefa upp eitthvað sem ég naut. Ég þurfti að einbeita sér að kosti þess að vera ekki reykir. Ég talaði við annað fólk sem hafði hætt og reyndi

    Page [1] [2] [3] [4] [5]

    • Reykingastöðvun

    fleiri flokka

    Copyright © 2015-2016 þekking Discovery