Flokka greinina endocrinologist Stafford Lightman: Langvarandi streita geta verulega skaðað heilsu langvarandi streitu geta verulega skaðað heilsu
Viðtal við Stafford Lightman, endocrinologist, Bristol University, Englandi Q: Hvað eru uppruna streitu svörun A: Stress er afar mikilvægt hlífðar kerfi fyrir menn , og í raun fyrir alla dýr, vegna þess að ef þú ert að vera eltur af ljóni það er mikilvægt að komast í burtu. Í því skyni að komast burt þú þarft að gefa eins mikið súrefni og eins mikið sykur í vöðvana til að gera þau vinna eins hratt og þeir geta, svo þarf flæði blóð þitt til að fara hraðar. Þegar þú ert í hrædd, heilinn skynjar hættu, sendir það merki niður í mænuna til adrenal medulla þínum til að losa adrenalín. Adrenalín eykur magn sykurs í blóði og eykur hjartsláttartíðni, og það hjálpar skilvirkni þína á að fá frá ljóninu. Heilinn sendir frá merki niður í heiladingli, sem losar öðru hormóni sem virkar á utan á nýrnahettum, nýmahettuberkinum, og að gefa út kortisól. Kortisól er einnig mjög mikilvægt að halda blóðsykrinum upp, halda blóðþrýsting upp, og hjálpa leyfa líkamanum að hafa hámarks áreynslu til að komast burt frá hættu Q:. Hvað gerist í líkamanum vegna streitu svörun í heila A:? Eitt af heillandi hlutum sem gerist er [að] líkaminn er í undirbúningi aðeins að nota í raun nauðsynleg til þess aðgerðir, þannig að vöðvarnir vinna vel, lifur losar meira af sykri fyrir orku, en það eru í raun að vera slökkt eins og heilbrigður. Þótt hjartsláttur er að fara upp og meira blóð er að fara um allan líkamann, eru hlutar líkamans sem ekki eru nauðsynlegir brýn að vera slökkt. The blóðflæði til meltingarvegar og svæði eins og þetta er í raun lækkað, svo melting þín minnkar, þú þarft ekki meltingu þegar þú ert að keyra í burtu frá lion-augljóslega þinn kynlífi er slökkt, og mikið af the non- nauðsynleg starfsemi líkamans minnka bara svo að þú varðveita raunverulega nauðsynleg sjálfur að komast í burtu frá hættulegum aðstæðum. Í nútíma aðstæðum sem við höfum ekki þessar sömu tegundir af hættulegum vandamál, en það sem við höfum eru önnur mjög streituvaldandi aðstæður. Og áhugaverður hlutur, auðvitað, er að blóðsykurinn fer upp, hjartslátturinn fer upp og blóðþrýstingurinn fer upp, en þú ert ekki að nýta allt þetta, þú ert ekki að keyra í burtu, þú ert ekki að hafa orku, svo öll þessi hormóna viðbrögð eru a
[1] 