Auk ūú að standa við ediki og olíu - súrmjólk, jógúrt og sýrðum rjóma, sem öll eru mjög lág í natríum, gera framúrskarandi bækistöðvar.
Vissir þú?
" Low natríum " á dressingu merkimiða ekki endilega heilbrigt. Þegar framleiðendur tinker með natríum stigum í matvælum, fituinnihald fer oft upp, og öfugt. Svokallaða " læsi " salat umbúðir hafa oft jafnvel meira natríum en venjulegur sjálfur, og lágmark-natríum umbúðir hafa tilhneigingu til að hafa meiri fitu að halda jafnvægi út tap í bragði. Hafðu það í huga þegar þú ert að gera eigin umbúðir þínar líka. Til dæmis, í majónesi byggir salatsósu, þú getur raunverulega vera betri burt með chucking lágmark-feitur mayo og fara með reglulegu
Sjósetja Video Mataræði Læknir:. Dr Merlina er Salad Dressing Uppskrift
[1] [2]