þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> lífsstíll >> matur >> uppskriftir >> námskeið diskar >> Aðalréttir >>

Rjómalöguð kjúklingur, pasta og Sveppir Skillet

INGREDIENTS
1 pund + 4 eyri beinlaus roðlaus kjúklingabringur, skera í 1-tomma stykki 1 dós (14,5 ml hver) Hunt ® Petite hægelduðum tómötum, undrained 1 meðalstór laukur, saxaður (1 Med = 1/2 bolli) 1 * þjóna Rifinn Parmesan ostur, optiona 8 Eyri þurr rigatoni pasta, ósoðið 1 Cup frosnum grænum baunum, þíða 1 getur (03/10 /4 oz EA) þéttur rjómi sveppir súpa Undirbúningur:
  • Cook pasta í samræmi við pakka áttir. Á sama tíma, elda kjúkling og lauk í stórum Nonstick pönnu yfir miðlungs-hár hiti 5 mínútur, eða þar til kjúklingur stykki eru ekki lengur bleikur í miðstöðvar.
    Hrærið undrained tómötum og súpu; elda 5 mínútur, eða þar til hitað í gegn, hrært. Bæta baunir; blandað vel.
    Drain pasta; setja í stóra þjóna skál. Bæta tómatur blöndu; kasta að kápu. Stökkva með osti, ef þess er óskað
    Þessi uppskrift birtist í:. Pasta Næringargildi: Serving Size: 1-1 /3 bollar hver vítamín C 3 mg vítamín A 558 ae Iron 3 mg Hitaeiningar 318 Total Fat 6 g Mettuð Fat 6 g Kólesteról 60 mg Natríum 621 mg Kolvetni 35 mg trefjar 3 g Protein 29 g Sykur 4 g Kalsíum 45 mg