Szechuan Pork & Vegetables

INGREDIENTS
4 butterflied svínakjöt loin chops, 1/2 tommu þykkur (1 til 1-1 /4 pund) 1/4 bolli plús 1 matskeið hrærið-seiði sósu, skipt 04/03 tsk flöskum hakkað engifer eða
1/2 tsk jörð engifer 1 pakki (16 aura) fryst Asian stíl grænmeti, þíða 1 getur (5 aura) skörpum chow mein núðlur 2 msk hakkað grænn laukur Undirbúningur:

Heat stór, djúp Nonstick pönnu yfir miðlungs hita þar til heitt. Bæta svínakjöt. Skeið 1 msk hrærið-seiði sósunni yfir svínakjöt; stökkva með engifer. Elda 3 mínútur. Snúa svínakjöt; elda 3 mínútur. Flytja að plata; hliðar.
grænmeti og eftirstandandi 1/4 bolli hrærið-seiði sósu til pönnu. Cook yfir miðlungs-lágum hita í 3 mínútur; bæta svínakjöt. Cook 3 mínútur eða þar til svínakjöt er varla bleikt í miðju, hrært grænmeti og beygja chops einu sinni.
Þó svínakjöt er að elda, raða Chow Mein núðlur á 4 þjóna plötum. Top með blöndu grænmeti og svínakjöti; stökkva með grænum lauk
Þessi uppskrift birtist í:. kínverska Næringargildi: Prótein 30 g Trefjar 1 g Kolvetni 31 g Kólesteról 54 mg Total Fat 21 g Hitaeiningar 447 Sodium 813 mg megrunarfæði EXCHANGE: Fat 3 Kjöt 3 Sterkja 2