Beef & Salsa salat Supreme

INGREDIENTS
1 beinlaus nautakjöt efst sirloin steik (um 1 pund) 2 tsk Mexican krydd blanda eða chili 1 pakki (8 aura) blandað rifið salat grænu 1 bolli skola og tæmd niðursoðinn svartur baunir 1 bolli frosin korn, þíða 1 /4 bolli salsa eða Picante sósu 1/4 bolli rauðvín edik og olíu salat dressing 1 meðalstór tómatur, saxaður UNDIRBÚNINGUR:

Heat stór Nonstick pönnu yfir miðlungs hita. Nudda báðar hliðar steik með krydd. Cook steik í pönnu 5 mínútur á hlið til miðlungs-sjaldgæft eða þar til viðkomandi doneness. Flytja steik að skorið borð; tjald með álpappír. Látið standa í 5 mínútur.
Meðan sameina salat grænu, baunir og korn í stóra skál. Sameina salsa og klæða í skálinni; hella yfir grænu blöndunni. Kasta létt að kápu. Jafnt skipta á salati plötum
Rist steik þvert í 1/4 tommu-þykkur ræmur. raða yfir salat grænu, skipta jafnt. Stökkva með tómötum.
Serving suggestion Fyrir sérstöku sambandi, bæta sprig af kóriander til hvers þjóna. Þessi uppskrift birtist í: Mexican Næringargildi: Serving Size: 1/4 af heildar uppskrift Prótein 29 g Trefjar 6 g Kolvetni 21 g Kólesteról 69 mg Mettuð fita 2 g Total Fat 6 g Hitaeiningar 257 Natríum 407 mg megrunarfæði EXCHANGE: Grænmeti 1 Sterkja 1 kjöt 3