Auðvelt Nachos

INGREDIENTS
4 (6 tommu) hveiti tortilla Nonstick elda úða 4 aura halla jörð kalkúnn 2/3 bolli salsa sósa (væg eða miðlungs) 2 matskeiðar sneið grænn laukur 1/2 bolli (2 aura) rifið minnka-feitur Cheddar ostur UNDIRBÚNINGUR:

Hitið ofninn í 350 &°, f. Skera hvert tortilla í 8 wedges; létt úða eina hlið wedges með elda úða. Staður á ungreased bakstur lak. Bakið 5 til 9 mínútur eða þar til létt browned og skörpum.
Meðan, brúnn kalkúnn í litlum Nonstick pönnu, hrærið til að brjóta upp kjöt. Holræsi fitu. Hrærið í salsa. Cook þar til heitt.
Stráið kalkúnn blöndu yfir tortilla wedges. Stökkva með grænn laukur. Top með osti. Return to ofn 1 til 2 mínútur eða þar til osturinn bráðnar.
Serving Tillögur Cut tortilla í form með kex skeri og bakið beint. Ábending Í flýta? Staðinn bakaði korn franskar fyrir hveiti tortilla og elda úða. Halda áfram beint. Þessi uppskrift birtist í: Mexican Næringargildi: Serving Size: 8 Nachos Fiber 2 g Kolvetni 23 g Kólesteról 29 mg Mettuð fita 2 g Total Fat 7 g Hitaeiningar frá Fat 32% Hitaeiningar 209 Prótein 12 g Natríum 703 mg megrunarfæði EXCHANGE: Kjöt 1 Vegetable 1 Sterkja 1 Fat 1