3/4 bolli Bulgur, eldað 3/4 bolli hakkað grænn bjalla pipar 1/2 bolli saxað fersk steinselja 2 msk lauslega sneið grænn laukur 1/4 bolli ferskur sítrónusafi 2 msk vatn 4 tsk jurtaolíu 2 tsk hakkað ferskt dill eða
1/2 tsk þurrkað dill illgresi 1 tsk sykur 1/4 tsk salt Salat skilur 1/2 bolli saxað sáð tómat UNDIRBÚNINGUR:
Place safa, vatn, olía, dill, sykur og salt í krukku með þétt-loki. Ná; hrista vel. Bæta við áskilinn Bulgur blöndu; kasta að sameina. Ná;
Line salat skál með salati í kæli í amk 4 klukkustundir eða allt að 24 klst.. Top með bulgur blöndu og tómötum
Þessi uppskrift birtist í:. Mið Austur Næringargildi: Serving Size: 1/4 af uppskrift Natríum 157 mg prótein 1 g Trefjar 6 g Kolvetni 25 g Mettuð fita 1 g fitu að heildarmagni 5 g Hitaeiningar frá Fat 28% Hitaeiningar 152