10 Weird Workouts

k og er boðið upp á Equinox. Jukari Fit að fljúga eiginleika sem sirkus búnað sem hefur verið breytt þannig að það er auðveldara og öruggara fyrir okkur aðeins dauðleg að nota. Ekki aðeins er hægt að láta undan bernsku ímyndunarafl þitt að fljúga með vellíðan eins og áræði ungur maður - eða kona - á fljúgandi trapeze, munt þú fá til tónn efri líkamann og algerlega kvið vöðvana
8: Karaoke líkamsþjálfun.

Margir þurfa nokkrum fullorðnum drykki áður en þeir eru tilbúnir til að fara á sviðinu og belti út Karaoke telja, en svona fljótandi hugrekki er hleypa brúnum fyrir æfingu. Með ekkert annað en vatn eða máttur drykk í kerfi þeirra, höfuð sumir fólk til að spuna, eða hjóla, námskeið tilbúinn til að nýta raddböndin þeirra sem og restina af líkama sínum. Þarna, fest við hjólið, er sjónvarp skjár lögun orð karaoke staðla

Hjartalínurit líkamsþjálfun ásamt karaoke eru ekki þessi mikill af a teygja. eftir allt, þolfimi skref og spuna leiðbeinendur treyst á upptaktur tónlist til að halda nemendum sínum að fara. Til að tryggja að þátttakendur áherslu á æfingu og ekki á að vinna Gym Class útgáfu af " American Idol, " sumir leiðbeinendur aðeins opnað tilteknar lög upp fyrir áhorfendur þátttöku. Í millitíðinni, leiðbeinendur getur tekið beygju á mike sjálfir.

Og ef hvellur staðlar eru ekki þinn hlutur, hafa auga á aðra flokka. Frá spuna námskeið sett á tónlist fagnaðarerindisins að dansa æfingu sem líkja Broadway söngleik æfingu, fleiri og fleiri tegundir af tónlist eru gerð þeirra vegur til the gym [Heimild: Villarosa].
7: High Heel Workout

Ef podiatrists hafði leið sína, konur myndu sennilega aldrei ilmvötn, eins og þetta smart skófatnaður getur leitt til a gestgjafi af heilsa vandamál, þar á meðal ökklatognun bunions, hammertoes og liðverkir. En sumir podiatrists virðast hafa áttað sig á að jafnvel með velmeinandi viðvaranir, konur vilja saunter um götur í stilettos þeirra engu að síður. Ef þú ert staðráðinn í að vera hæla, þá að minnsta kosti að þú getur lært hvernig á að klæðast þeim rétt í hár hæll líkamsþjálfun flokki.

Í þessum flokkum, stundum undir forystu podiatrists eða listdansara framkvæma konur röð lunges og stuttur til að styrkja neðri líkama þeirra. Þá sparka þeir burt strigaskór og ól á hæla fyrir leiðbeiningar um hvernig á að fá flugbraut-tilbúin. Þegar konur vera hæla, miðstöð þeirra þyngdarafl vaktir að framan; í þessum flokkum, konur læra hvernig við gætum bætt líkamsstöðu þeirra svo