2:. Yoga Fusion líkamsþjálfun
Jóga er forn andlega iðkun, en þú myndir ekki vita það frá flestum Jóganámskeið kennd í ræktinni. Hvað var einu sinni til að undirbúa líkamann fyrir tíma hugleiðslu hefur nú orðið leið til að tónn abs, fá þétt rassinn og skilgreina axlir. Og nú, ekki einu sinni aerobicized form af jóga er að æfa nóg - vitni að útbreiðslu zany flokkum jóga ar með eitthvað annað, eins og Pilates, box, spuna eða í gangi. Einn hefur til að furða, er jóga kickboxing eða diskó jóga veginn til Zen?
Einn undarlegt form af jóga öðlast fyrirsagnir er AntiGravity Yoga, í boði á marr. Í þessum jógatíma, Yogis og yoginis æfa hvolfi sitja með hjálp efni húðfatinu hékk úr loftinu. Meðan verið ensconced innan húðfatinu getur hjálpað þér að ná meiri sveigjanleika og dýpri nær, varast aukaverkanir - í New York Times upplýsingar, einn þátttakandi kvartaði yfir " jóga fnykur " sem gegnsýrð hengirúm [Heimild: Lee].
Ef þú dont 'hugur ekki jóga þinn á val hlið, þá þú might vera upp fyrir tegund jóga rædd á næstu síðu
1.: Hundur æfingu
Flestir hundar fá æfingu sína með því að elta tyggja leikföng í bakgarðinum eða reglulegri göngu með eigendum sínum. En ef þú vilt hundinn þinn til að fá smá meira hjartalínurit, þá er hægt að kaupa hund stigmylla eða senda pooch burt til hvutti bootcamp. Þú gætir fundið þér að fá líkamsþjálfun eins og heilbrigður; á Þakka Dog! Bootcamp í Los Angeles, hafa eigendur að gera 10 ýta-ups ef hundarnir þeirra ekki sitja ekki á stjórn [Heimild: Heckscher].
Ef þinn hundur er meira þroskaður, þá bæði getur notið Doga, sem er jóga fyrir hunda. Bæði menn og hundur hafa vinnu að gera: Í sumum stellingum, hundar hjálpa menn þeirra fá dýpri teygja, en á öðrum tímum, menn halda útlimum hundar þeirra til að styðja þá í ákveðnum stöðum. Classes eru einnig nudd fyrir hunda sem eiga að bæta meltinguna þeirra, og menn fá springa af hamingjusömu hormón sem koma frá de-áherslu með þinn gæludýr.
Auk þess að hundurinn þinn getur gefið þér fótinn upp í jóga. Ef þú hefur ekki valdi á niður-snúa hund eða hækkun snúa hundur stöðu, sem betur til að hjálpa þér út en fjögurra legged vinur þinn? Ekki orð um hvort Cobras, ernir höfrungum (önnur dýr sem hafa innblástur yogic sitja) verður að lokum jógatíma þeirra eigin.
