Hvað er jóga?

Fullkomlega, Namaste ætti að gera bæði í upphafi og í lok bekknum. Venjulega er það gert í lok bekknum vegna þess að hugurinn er minna virk og orkan í herberginu er friðsælt. Kennarinn byrjar Namaste sem tákn um þakklæti og virðingu gagnvart nemendum sínum og eigin kennurum sínum, og í staðinn býður nemendum að tengja við ætterni þeirra, þannig að leyfa sannleikurinn að renna - sannleikann að við erum öll eitt þegar við lifum frá hjarta.

endurútgefin með leyfi YogaJournal.com.
Um höfundinn

viðurkennt sem einn af bestu jóga kennara heims, Aadil Palkhivala hóf nám jóga á 7 ára með Brahma Kumaris Iyengar og var kynnt jóga hefð Sri Aurobindo er þremur árum síðar. Aadil fékk vottorð á Advanced Yoga kennara á aldrinum 22 og er stofnandi-forstjóri alþjóðlega frægt Jóga Centers ™ í Bellevue, Wash. Aadil er einnig federally staðfest naturopath, staðfest Ayurvedic Health Science sérfræðingur, klínískri hypnotherapist, löggiltur Shiatsu og sænska yfirbygging Sálfræðingur, lögfræðingur og alþjóðlega styrkt opinber ræðumaður á hugur-líkami-orku tengingu.