Á toppur af hugsanlegum fylgikvillum sem hormónið alvarlega minnkað hitaeiningum hafa sín eigin aukaverkunum. Þó að magn af hitaeiningum líkaminn þarf fer eftir því hversu mikið verkefni að gera á hverjum degi, þurfa flestir fullorðnir konur milli 1800 og 2400 hitaeiningar á dag og fullorðnir menn þurfa 2000 til 3000 hitaeiningar á dag. Þeir reyna að léttast oftast borða milli 1200 og 1500 hitaeiningar á dag. Á 500 hitaeiningar, sem hCG mataræði kallar aðeins brot af þeim kröfum.
Þegar þú ert á mjög minni kaloría megrunarkúr eins og hCG áætlun, þú ert í rauninni að svelta þig. Með því að leyfa svo fáir hitaeiningar á dag, það getur verið erfitt að uppfylla daglega næringarþörf þínum þörfum. Þú getur einnig fundið sumir ekki-svo-skemmtilega aukaverkunum eins og þreytu, ógleði, hægðatregða og niðurgangur. Hárið gæti byrjað að falla út. Jafnvel verra, getur þú þróa gallsteina, sem gæti þurft aðgerð til að leiðrétta.
Annað vandamál með ströngum takmörkunum hitaeiningum er að þegar þú ferð burt þá og byrja að borða reglulega magn af hitaeiningum, þú ert á leiðinni að endurheimta sumir af the þyngd þú misst
The FDA hefur einnig fengið amk eina skýrslu af hCG Dieter sem fram kom lungnablóðrek, blóðtappa í lungum sem getur hugsanlega verið banvænt. [Heimild: Haupt].
Talsmenn mataræði benda á að hormónið hCG er eðlilegt og greinilega öruggur fyrir barnshafandi konur og fóstrum sem þeir bera, og að dieters fá mun minni skammt af hCG en finnst við eðlilegar aðstæður í meðgöngu.
Hvað þýðir FDA gera af hCG mataræði? Finna út í næsta kafla
hCG sem mataræði Aid: Hvað segja FDA
The FDA hefur veitt stimpil sinn um samþykki fyrir notkun hCG - sem frjósemi lyf.?. Í tilraunir til að missa þyngd með því að svikull líkama þinn m