Flokka greinina Ábendingar Frá Marathon Trainer Tracy Sundlun Ábendingar Frá Marathon Trainer Tracy Sundlun
Frá stjörnum til stjórnmálamanna, Tracy Sundlun hefur þjálfað nokkur af vel- þekkt fólk til að keyra maraþonhlaup. Hann talar um æfingar hans með land-tónlist stjörnu Deana Carter og býður upp á ráðgjöf fyrir fyrsta sinn hlaupara:
Spurning: Hvers vegna gerði Deana Carter koma til þín í þjálfun
Svar: publicist fyrir Country Music Marathon og Half Marathon er vinur Jeff Fisher viðskiptavin minn sem hljóp maraþon á síðasta ári. Deana og Jeff hitti einhvern virka. Hún sagði að hún vildi gera þetta gangi hlutur; hún var heilluð af því og spurði hann hvað hann gerði til að þjálfa. Hann er auðvitað, sagði henni að hann æfði með mér, og það er hvernig það gerðist
Q: Hversu lengi hefur þú verið að gera þetta
A:.? Ég var þjálfari til margra ára, Mig langaði til að vera þjálfari frá því ég var 12. Ég var í háskóla, club, menntaskóla og innlend lag þjálfari fullu til loka '70s, þá hlutastarfi með miðjum' 90s. Ég hef haft fólk raðað í efstu 10 í heiminum í hverjum atburði.
Um 1979 fór ég að þjálfa maraþon hlauparar í New York, þá loksins ég slitið hýsingu maraþonhlaup mig. Ég held að fyrsta orðstír ég alltaf þjálfað var Susan Anton. Það var seint '70s, og hún var að reyna að fá tilbúinn fyrir bíómynd hún var að gera, Golden Girl Ég þjálfaði einnig Alan Cranston. Hann var vanur að koma með minn stað klukkan 7, unshaven, og við myndum fara upp á brautina. Hann myndi vinna út, þá fara burt og vera U.S. Senator. Hann setti heimurinn aldri met í 100 metra á Penn Relays. Hann er dásamlegur, salt-af-the-jörð maður A:? Þú vildi vera undrandi hversu margir telja sig þurfa að þjálfa til að vera þjálfaðir. Nei, bara að mæta og við munum byrja. Ef þú vissir það mikið, myndir þú ekki einhvern til að hjálpa þér. Það er sérstaklega vandamál við fólk sem hefur þjálfað áður, meiddist, missti hæfni og nú eru ekki í sama ásigkomulagi og það var áður en þeir stoppuðu. Þeir trúa því að þeir geta ekki farið aftur fyrr en þeir eru líkamlega aftur til fyrri ástandi þeirra. Það er stór mistök. Hvar sem þú ert, það er þar sem þú byrjar, og það er svalt A:? Persónuleiki hvers einstaklings, styrkleika hvers einstaklings og veikleikar , v
.
Q:. Ekki fólk koma til þín tilbúinn til þjálfunar
Q:. Ertu sníða þjálfun fyrir hvern einstakling, og er það öðruvísi fyrir karla og konur
[1] 