Það eru hins vegar nokkrar áhyggjur.
Göllum Plan
Smart Líf program er ekki án detractors þess. Næstum sérhver netinu endurskoðun á mataræði vekur að minnsta kosti nokkrar rauðum flöggum, einkum byggt á skorti á vísindalegum virkni áætlunarinnar, grunur um að það er meira markaðssetningu efla en lögmæt mataræði program og notkun stungulyf hCG.
Human æðabelgskynhormónakveikju (hCG) er vaxtarhormón sem eykur hjá konum á meðgöngu. The Smart fyrir Life Medical þyngd tap program mælir dieters fá " Smart innspýting " af hCG til stökk-byrjun þyngd tap þeirra, en að veita verulega uppörvun í orku (krafist, að hluta, vegna lágs 800 kaloría inntaka áætlunarinnar).
Hins vegar eru hCG meðferð mjög umdeilt mataræði æfa , fyrst og fremst vegna þess að langtíma heilsu áhrif eru óþekkt [Heimild: Nichols]. Plus, hefur sprautur hCG ekki verið samþykkt af læknisfræði samfélag. A desember 2009 grein gefin út af American Society of Bariatric Læknar þeirri niðurstöðu að þeir hafi ekki mæla hCG sem þyngd tap aðstoð [Heimild: Zelman].
Þó að forritið býður einnig læknisfræði samráð, þetta getur verið tvöfaldur-brún sverð, eins og það getur gefið þátttakendum falska öryggiskennd. The program heldur því fram að 25 prósent þjóðarinnar er efnaskipta- eða hormóna ástand sem kemur í veg fyrir þá frá að tapa þyngd, en býður upp á litla vísindalega sönnun að styðja þá kröfu.
Fyrir sumir, ósjálfstæði á smákökum getur fengið eintóna, og gera það erfiðara að halda sig við mataræði. Viðurkenna þetta galli, Smart for Life býður nú ekki bara úrval af vörum, en einnig nokkrir mismunandi kex bragði -. Meðal bláberja, haframjöl Raisin og súkkulaði
Aðrir gagnrýnendur telja að Smart Líf áætlun og annað cookie fæði, gæti gert betur í að hvetja þátttakendur til að umskipti úr áætluninni til venjulegt fæði sem er ekki háð sér matvæli.
Annar gagnrýni á Smart Líf forrit er að það er lítil áhersla á æfing. En áætlun veitir þátttakendum aðgang að fulltrúum heilbrigðis- að þróa áætlanir æfa að leyfa þeim að viðhalda kjörþyngd, lágt daglega caloric inntaka er varla stuðla að virkum lífsstíl. Margir gagnrýnandi kvarta fyrstu skortur á orku, sem sumir eigindum við skortur á hreyfingu.
Hlutverk æfingu
Þó að sumir gagnrýnendur halda því fram að Smart Líf áætlun má vanta í helstu næringarefni sérstakle
