Er hCG mataræði framleiða varanlegum árangri?
Í 1950, Dr. ATW Simeons tekið í rannsókn sem strákar með vanþróuð kynkirtla sem voru meðhöndlaðir með hCG (manna æðabelgskynhormónakveikju, efni finnast í meðgöngu) léttist með því að borða minna en venjulega, og að þeir væru ekki svöng. Þó Simeons 'upphafleg rannsókn krafa hCG mataræði var áhrifarík, ósammála síðari rannsóknir.
Mest sjálfstæðar rannsóknir á hCG mataræði sýna að einstaklingar á lág-kaloríu mataræði sem fékk lyfleysu misst eins mikið vægi og þeir sem fengið HCG sprautur. Í einni rannsókn, bæði hópar greint alvarlega hungurverki.
The hCG mataræði felur daglega inndælingu hCG og daglega kaloríu neyslu aðeins 500 hitaeiningar. The hCG hjálpar losun líkaminn fitu innlán. Brennslu þessa fitu ásamt 500 hitaeiningar er ætlað að vera nóg til að halda uppi líkamann án hungurtilfinningu. En hafðu í huga að þetta líkan er ekki þáttur í æfingu. Ef Dieter er að æfa, mun hann þurfa meira en 500 hitaeiningar!
Talsmenn hCG mataræði kröfu að á meðan á mataræði (sem varir ekki lengur en 43 daga í senn), dieters brjóta óeðlileg borða sínar mynstur og mat fíkn, breyta hegðun sinni til lengri tíma litið en að hjálpa þeim að missa þyngd til skamms tíma. En ef þú gerir öðlast þyngd aftur, læknirinn eða heilsugæslustöð þú ert að vinna með getur bara sett þig á mataræði aftur, þar sem ef þú munt aldrei læra að borða rétt eða æfingu viðeigandi; þú munt bara halda áfram að fylla líkamann upp með efni og gefa upp á að læra að lifa heilbrigðu lífi
Svo spurningin er:. Mun hCG mataræði raun breyta matarvenjum þínum og hvernig þú horfir á matur? Þetta er botn lína, því á meðan mataræði allsráðandi koma og fara, það eina sem við vitum fyrir víst er að þú þarft að borða rétt og æfa reglulega ef þú vilt halda a heilbrigður þyngd.
Launch Video You í megrun: Real World Næringarfræðingur