Quick Ábendingar: Hvað er AntiGravity Yoga
Að því Yogis sem ekki huga ekki að hafa báða fætur á jörðu, AntiGravity jóga? er heimilt að kveða nýja áskorun. Það gæti hljómað eins og eitthvað sem þú gerir í geimskip, en í raun, þú þarft aðeins meira en silki húðfatinu hangandi úr loftinu - og tilfinningu um ævintýri - að æfa AntiGravity Yoga. AntiGravity er ein tegund af loftnet jóga, a tegund af æfingu sem sameinar jóga með aðrar gerðir af æfingu, svo sem dans og leikfimi, í blendingur hugur-líkami líkamsþjálfun.
Fyrrverandi fimleikakona Christopher Harrison stofnað AntiGravity Inc. árið 1991 sem flutningur acrobatics fyrirtæki, og þróað undirskrift silki hengirúmi vörumerki nokkrum árum síðar. Þegar hann uppgötvaði kosti gera jóga - sérstaklega Inversion sitja - í húðfatinu, rebranded hann fyrirtæki sitt og hóf að bjóða námskeið fyrir almenning. Árið 2007 var AntiGravity Yoga fæddur.
Einhver sem getur gert að minnsta kosti þrjá í röð sitja-ups geta gert AntiGravity Yoga, samkvæmt heimasíðu vörumerkisins. Á bekknum verða " cocooned " með stuðningi silki húðfatinu meðan kennari leiðir þig í gegnum röð af afstöðu ætlað að " endurstilla líkama " og loftþrýstingi hrygg. Á inversion afstöðu, munt þú hanga um þrjár tommur yfir jörðu
". Þegar þú ert hangandi á hvolfi í hugleiðslu í stað þess að sitja hægra megin upp á kodda þínum, þú getur nánast fundið fyrir hryggjarliða sjúga burt frá einum undir það, lengja og teygja þig út, " segir Brigitte Bourdeau, jóga kennari í New York City. Og í raun, AntiGravity Yoga lofar að eftir tegund, þú verður strekkt að hámarki hæð - gera þér liða tomma til tomma og hálfa hærri en þegar þú byrjaðir. (Því miður eru þessi áhrif ekki varanleg.) [Heimild: AntiGravity Yoga]
Þar sem þú munt vera á hvolfi fullt, það er mikilvægt að vera neitt of laus ofan á bekknum. Bómull eða bómull blandar er mælt yfir hálum gerviefnum, sem hægt er að gera að dvelja í stöðu í húðfatinu erfiða. Þú þarft ekki sokka, en þú gætir viljað vera Sticky hanska til að hjálpa grip. Þegar þú hefur tekið AntiGravity Yoga í kennslustofu stilling, þú getur jafnvel kaupa á eigin hengirúmi til að æfa sig á heima.
Á meðan AntiGravity Yoga er upprunalega loftnet jóga tækni, önnur forrit í vinnustofur víða um land einnig nota orðasambandið loftnet jóga eða fljúga jóga til að lýsa starfi þeirra. Flying Yoga Shala, td stúdíó í Oakland,
[1] 