Times þú vilt ekki að hreyfing eru rétt fyrir fund, skömmu áður en eða hringt eða rétt fyrir fund a viðskiptavinur. Enginn vill hafa samskipti við sveitt, örlítið út-af-anda samstarfsmaður. Einnig þarf að gæta að ef þú brjóta upp svita, hefur þú leið til að freshening upp, svo sem breyting á fötum. Föt líkamsþjálfun (og fólk sem gengur þá) lykta oft, og þetta lykt er auðvelt að greina af neinum ekki þreytandi þau föt.
Ef vinna út á the gym félagsins, yfirgefa sýna líkamsþjálfun föt heima. Virka ekki út í spandex, stutt-stuttbuxur, morðingi Bolir eða sem líklegt er að vekja óþarfa athygli frá vinum þínum í mannauði. Þess í stað fara með eitthvað laus mátun og þægilegt. Og á meðan gym búningsklefanum virðist koma út nudist í mörgum, vinnustaður ræktina búningsklefanum er enginn staður til að spranga um eins og unemployable Libertine. Hafa sumir hógværð, og virðum friðhelgi annarra.
Svo þegar er besti tíminn til að æfa í vinnunni? Hvort sem þú ert að æfa í ræktinni á vinnustað eða í næði skrifstofu, smáklefi eða bílastæði fyrirtæki þitt hlutskipti, besti tíminn til að gera það er yfirleitt í hádeginu. Fyrir einn hlutur, það er sá tími dags þegar þú eða aðrir, eru líklegastar til að vera út af the skrifstofa. Þar vinnufélaga eru uppteknir við hæfi þar sem mikið tómstundum, hreyfingu, erindi, brimbrettabrun eða raunverulegt hádegismat eins og þeir geta í eigin hádegismat hlé, þeir 'vera minna líklegur til að vera annars hugar við þig.
Ef þú hafa klukkutíma í hádeginu, munt þú hafa nægan tíma til að breyta, æfa fyrir hálftíma, hreinsa upp og borða. Með sumum skipulagningu og skilvirkni, munt þú fá þarf æfingu day meðan gæsla the hvíla af burt-the-klukka komutíma ókeypis fyrir fleiri mathákur iðju.
Halda að lesa fyrir fullt meiri upplýsingar um að æfa í vinnunni. 
[1] [2]