Page 
[1] [2]
[1] [2]
s um stærð af a íshokkí Puck, eða 1 eyri. Flest bakarí og stórmarkaður beyglur eru ígildi um þriggja til fjögurra skammta. A sneið af brauði jafngildir skammt. Helmingur bolli af elduðu korn, pasta eða hrísgrjón jafngildir einn skammt, og er óður í the stærð af a Cupcake umbúðir eða ausa af ís. Hið sama gildir um eyri þurrkuðum korn. Svo getur þú séð hversu hratt sex til 11 skammta af korni sem Food Guide Pyramid mælir geta bæta við upp
Eitt síðasta ábending -. Vera viss um að lesa næring staðreyndir Label. Margir snarl er selt í það sem lítur út eins og a einn-þjóna poka eða ílát, en þeir veita í raun tvo skammta eða fleiri.
mataræði hæfni
- 20 daglegar athafnir og kaloría þeir B…
- 5 Leiðir til að falla þyngd Fast Með…
- 10 Stjörnur sem gera Yoga
- Get Félagslegur Media hvetja þig til a…
- Quick Ábendingar: Raja Yoga Explained
- Hvernig get ég æfa á öruggan hátt?
- Hvernig Brotthvarf Fæði Work
- Quick Ábendingar: Hvað er AntiGravity …
- Er það alvöru leið til að missa mag…
- Eru mjólk val gott fyrir beinin
- Stökk kaðall: Bara Skip It
- 5 Kenndur fyrir freshening upp Eftir Off…
- Hvað kostar að hCG mataræði kostnað…
- Inngangur að hvernig á að ganga í Ba…
- Pilates: Ticket þitt til lengri, sneggr…