Auk þess Nýlegar rannsóknir í Bandaríkjunum, Þýskalandi og Austurríki læknisþjónustu sérfræðinga hefur sýnt að mitti til tallness hlutfall þitt -. Einnig vísað til sem mitti -height hlutfall - er nákvæmara spámannanna á hjartasjúkdómum áhættu en BMI. Til að ákvarða mitti-til-tallness hlutfall þitt, margfalda hæð þína í tommum um 0,55 ef þú ert maður, eða um 0,53 ef þú ert kona. Mittismál þitt ætti að vera jöfn eða minni en leiðir númer.
Annar örlítið minna áreiðanleg, þó mikilvægt, mál um heilsu þína eins og það varðar samsetningu líkamans, er mitti til mjöðm hlutfall. Vefja málband um mitti (í samræmi við naflann) þá mæla ummál mjöðmum (konur ættu að mæla með breiðasta hluta rasskinnar sínum á meðan menn eru hvattir til að mæla frá the toppur af mjöðm beinum þeirra). The World Health Organization skilgreinir kvið offitu í karla sem mitti-til-mjöðm hlutfall meiri en 0,85. Hjá konum, lestur af 0,9 eða hærri benda til kvið offitu.
Kannski er einfaldasta greiningu mæling á heilsu einfaldlega mitti ummál einn. The American Heart Association og The National Heart, Lung og Blood Institute íhuga konur með mitti ummál meiri en 35 tommur (88 cm) abdominally offitusjúklingum. Fyrir karla, númerið er 40 tommur (102 cm) eða stærri.
Hef ekki áhuga á að nýta formúlum og gera útreikninga til að koma á heilbrigðu þyngd? Næst munum við endurskoða bestu og verstu greiningartæki boði.
Best og verst Diagnostic Tools
Það eru margs verkfæri til að ákvarða samsetningu líkama og, að lokum, koma á heilbrigðu líkamsþyngd , þar á meðal:
Allar þessi verkfæri voru hönnuð á þeirri forsendu
