þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> heilsa >> vellíðan >> mataræði hæfni >>

Matreiðsla og Hluti Control

skilgreiningu á þjóna stærð. Ef þessar upplýsingar eru ekki veittar, nota þessar ábendingar til að ákvarða þær upplýsingar sjálfur. Súpur, stews, meðlæti Rétt áður en þjóna, snúa mat í stórum þurr eða fljótandi mæliglas; jafna ofan. Skipta þessu ávöxtun með fjölda skammta. Til dæmis, ef heildar ávöxtun er 4 bollar, og uppskrift gerir 4 skammta, skipta 4 bollar af 4 - hver skammtur er 1 bolli. Casseroles Veldu hring eða ferningur Casserole borðkrókur. Rétt áður en þjóna, skipta matinn í jafna hluta. Fyrsta staðsetja miðju, þá skera í gegnum það, því að deila Casserole í jafna hluta.

Ef uppskrift bendir rétthyrnd fat (td fyrir lasagna), skipta matinn í jafna hluta eftir leiðbeiningunum hér fyrir neðan til bar smákökur og lak kökur. Bar Cookies /Sheet Kökur Skurður bar smákökur og köku er auðvelt að stjórna. Notaðu töfluna hér fyrir neðan til að ákveða hvernig á að skipta köku í jafna bita. Til dæmis, ef kaka er gerð í 13x9 tommu pönnu og gerir 24 stykki, skipta langhlið köku í sex jafna bita. Þú getur gert þetta með því að " eyeballing " það.

Það getur verið auðveldara að skera kökuna í tvennt, þá skera hvorn helming í þriðju til að gera sex stykki. Þú gætir líka skipta lengri vídd köku (13 tommur) með 6, sem jafngildir um það bil 2 tommur (breidd hverju stykki).

Skiptu stutt hlið í fjóra jafna bita; eða, skipta 9 tommur af 4, sem jafngildir 2-1 /4 tommur. Áætla eða nota reglustiku til að skera kökuna í 24 bita, hver 2 af 2-1 /4 tommur.

13x9 tommu Pan 8x8- eða 9x9 tommu Pan 32 stykki 8 eftir 4 20 bita 5 með 4 28 bita 7 eftir 4 16 bita 4 af 4 24 stykki 6 eftir 4 12 bita 4 eftir 3 18 stykki 6 um 3 9 stykki 3 af 3 12 stykki 4 eftir 3 8 stykki 4 eftir 2 fyrir fleiri heilbrigðum matarvenjum og hluti stjórn ábendingar, fara á:

  • Borða Heilbrigður: hollu
  • Borða Heilbrigður : Heilbrigður Ábendingar til að borða út
  • Lestur Næring Merki
  • Food Guide Pyramid
    Ókeypis Þessar upplýsingar eru eingöngu til upplýsingar. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem með

    Page [1] [2] [3]