Kale: Natural Weight

ð hefur oft óhreinindi og sandur í laufum hennar. Góðar Kale stendur vel að elda, svo bara um hvaða aðferð mun gera. En hafðu matreiðslu tími í lágmarki til að varðveita næringarefni og halda sterk lykt Kale frá litaði eldhúsið. Látið malla grænu í vel kryddað lager fyrir 10 til 30 mínútur, þar til útboði. Ekki gleyma því að flestir grænu elda niður mikið. Eitt pund af hráefni ávöxtun Kale aðeins um hálfan bolla af eldavél. Kale virkar einnig vel í stir-frönskum, súpur og stews.

Kale er þyngd tap matvæli sem er pakkað með vítamín og andoxunarefni sem geta berjast krabbamein meðan þú ert að berjast mittismál þitt.

^©.