Nonfat Jógúrt: Natural Weight

þú hefur ekki aðgang að kæli, reyna að frysta öskjuna; það mun þíða í tíma í hádeginu. Jógúrt gerir einnig dýrindis lágmark-feitur eftirrétt. Annaðhvort, að reyna að bæta sneið berjum, hnetum, hveiti sýkill, banana, eða lág-fitu granola. Þú getur jafnvel toppur korn með jógúrt í stað mjólk. Jógúrt í staðinn fallega í uppskriftir sem kalla á hár-feitur efni eins rjóma eða sýrðum rjóma. Og jógúrt er sérstaklega vel til þess fallin sem grunn fyrir ídýfur og salatsósur.

^©.