þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> heilsa >> vellíðan >> matur næring >>

Ættir þú að vera út af sólinni á meðan að taka vítamín?

viðkvæmari fyrir bruna.

Lykilorðið að hafa í huga þegar nota annaðhvort þessara A-vítamín afleiða er varúð. Langvarandi sólarljós er að bjóða vandræði. Talaðu við húðsjúkdómafræðingur þinn áður en þú færð lyfseðil fyrir Retin A. Jafnvel ef þú notar aðeins retínól - yfir-the-búðarborð vörur - sólarvörn er mælt með því. Lágmarks SPF ætti að vera 30 [Heimild: Yerman].

A-vítamín, almennt, er mjög öruggt og jafnvel mikilvægt að heilsu þinni. Það er að finna í plöntum og dýrum, og aðeins þeir sem mjög vanþróuðum löndum tilhneigingu til að skortur nóg vítamín A í mataræði þeirra [Heimild: Medical News dag]. Í handleika myndum, það hefur tilhneigingu til að minnka áhrif öldrunar og snúa unglingabólur, en ekki án þess að nokkur hætta. Næmi sólar er einn af þeim hættum sem einhver með retínól eða Retin A ætti að vera meðvitaðir um.

Page [1] [2]