Beta-karótín er notað til að meðhöndla húðvandamál völdum sólar. Sumir hafa skilyrði sem þroti, roði, kláði og sársauki eiga sér stað eftir að vera í sólinni. Venjulega er þetta afleiðing af of mikilli sindurefnum vegna frumu vandamáli. Beta-karótín fæðubótarefni hjálpar létta þessi einkenni með því að vernda frumur frá skemmdum.
karótín, eins og vítamín, styðja ónæmiskerfið, en á annan hátt. Þeir örva framleiðslu á sérstökum hvítra blóðkorna sem hjálpa ákvarða heildar ónæmiskerfið stöðu. Þeir bæta samskipti milli frumna, of, sem leiðir til færri klefi stökkbreytingar. Hvít blóðkorn ráðast bakteríur, veirur, krabbameinsfrumur og ger. Konur með mikið magn af karótín í blóði hafa tilhneigingu til að hafa færri tíðni leggöngum sýkingum ger.
Á meðan verslanir lifur retínól, umfram Karótenóíð safnast í fitu bara undir húð. Ef þú borðar mikið af karótín-ríkur matvæli, getur þú tekur eftir gulnun húðar, sérstaklega á lófum og iljum. Þetta er almennt talin vera skaðlaus, þó karótín innihalda sútun pilla notuð í Evrópu valda sögn ófrjósemi hjá konum.
Deficiency
Það er engin þekkt skort karótenóíð ástand. Hörgulseinkenna eru tengd vítamín A skorti staðinn. Þó karótíni getur hindrað vítamín A skorti, fólk sem hefur skert starfsemi skjaldkirtils eru minna fær um að umbreyta betacarotene í A-vítamín (retínól).
Frábendingar
Að taka meira en 100.000 ae betacarotene á dag gefur stundum húðina a yellow- appelsína lit., sem getur að líta eins gulu en er ekki skaðlegt. Sem taka beta-karótín í langan tíma ættu einnig að bæta við E-vítamín, sem beta-karótín geta dregið vítamín E stigum. Fylla með skömmtum yfir 50.000 ae af beta karótín getur einnig dregið blóðþéttni lútín, lycopene og öðrum karótenóíðum.
vítamín A og karótíni eru lífsnauðsynleg til að almenna heilsu þína, sérstaklega fyrir góða sjón. Réttlátur vera viss um að þú ert að fá viðeigandi magn af þessu næringarefni og vernda gegn ofskömmtun til að forðast eitruð stigum, og A-vítamín mun vinna að því að halda líkamanum í gangi snurðulaust
Um höfundinn:.
Jennifer Brett, ND er forstöðumaður nálastungumeðferð Institute fyrir Háskóla Bridgeport, þar sem hún þjónar einnig á deildina fyrir Menntask
