Ef þú ert eins og margir foreldrar þarna úti, þú ert alltaf að leita að sneaky hátt að renna sumir vel þarf næringu í mat fyrir börnin. Svo fara á undan og bæta Kale ostur baka í valmynd í þessari viku. Það hefur kjötkássa Browns og fullt af osti í það - sem er að fara að taka smá Kale og rauð paprika
Við skiljum hik þitt til að drekka? glas af grænu. En hafa Kale smoothie þýðir ekki kæfa niður fullt af soggy, sterkur laufum. A góður-gæði blender mun dyfta Kale, sem gerir það nánast undetectable og jafnvel meira nærandi en ef þú tyggja það sjálfur. Þú getur auðveldlega dulið allir biturð með ávöxtum - reyna þessa uppskrift fyrst og þá ekki hika við að prófa
!
