Happy Hour, Travel and Restaurant Fare: Hvernig á að hoppa Heilsa Hurdles

átssaman máltíðir og hemja hana fyrir afganginn. Prófaðu eftirrétt eina nótt og sleppa því næsta. Ef þú ert á ferðalag, leita að einhverjum salati valkostur á uppáhalds skyndibita sameiginlega þinn.

Restaurant réttir

borða á veitingastöðum er góð leið til að pakka á pund, vegna þess að flestir matreiðslumenn kjósa að elda með betri bragð, hár-feitur innihaldsefni. En með góða heilsu að vera í fararbroddi í dagskrá margra fastagestur ', flestir veitingastaðir þessa dagana hafa nokkrar solid valkosti fyrir heilbrigðara fargjald. Svo er það að mestu undir þinn og viljastyrk til að velja hjarta-heilbrigðum Grillaður lax með ristuðu grænmeti yfir bleu osti og beikoni hamborgara með frönskum. Ef þú ert ekki mikill á krufningu valmynd biðja miðlara hvers konar heilbrigðum kostir eru í boði eða ef einhverju öðru valkosti er hægt að útbúa í fleiri heilsubætandi hætti óskað.

Did You Vita?

Sem liggur á brauði og smjöri er góð leið til að koma í veg fyrir nokkrar hitaeiningar strax the kylfa á veitingastað. Og síðan veitingastaður hlutar eru yfirleitt nokkuð stór, biðja um doggie poka eða box rétt þegar þú færð þjónað. Taka helming af máltíð burt diskinn þinn getur hjálpað þér að forðast þá freistingu að overeat
Sjósetja Video Emeril Grænt:. Heilbrigður mat hluta