Top 5 verstu hlutir til að borða fyrir tennurnar
Pearly hvítu okkar eru mikilvægt að daglegu tilveru okkar. Þeir ekki aðeins að leyfa okkur að njóta uppáhalds mat okkar, en þeir eru að framan og miðstöð í að hjálpa okkur að ná athygli bara með blikkandi bros
Ef við viljum halda quot þinn &;. 32 er " leita sitt besta, við þurfum að gera allt sem við getum til að halda þeim út af vegur mein er. Og ein leið til að gera þetta er að vera á the útlit fyrir matvæli og drykki sem við neytum reglulega sem eru skaðleg tönnum okkar. Alveg eins og það eru matvæli sem eru góð og slæm fyrir waistlines okkar, það eru matvæli sem eru góð og slæm fyrir tennur okkar.
Svo þýðir þetta að við þurfum að hætta að borða þá sökudólgur kalt kalkúnn? Nei, segir James Sarant, DMD, eigandi The Carolina Dental Spa í Raleigh, NC " Fólk getur enn notið eftirlæti þeirra en þeir ættu að neyta þá í hófi og taka auka skref sem þarf til að vernda tennurnar ".
Lestu áfram til að læra um the toppur fimm verstu hlutir til tennurnar - og hvernig á að draga úr skaða
5: kolsýrða gosdrykki
kolsýrða gosdrykki hafa hellingur af sýrum og sykri - bæði. sem eru ekki góð fyrir tennurnar okkar. Við vitum öll að sykur er eitt af helstu orsakir tannskemmdum. Veggskjöldur - Sticky kvikmynd af bakteríum og öðrum efnum (eins og sykur) - er stöðugt liggja í leyni allt í kring á tennurnar okkar og góma. Í hvert skipti sem bakteríur koma í snertingu við sykur eða sterkju, sýru er afleiðing þess stéttarfélags. Acid ræðst tennur og í rauninni rýrir enamel, gera pláss fyrir holrúm til að mynda, í samræmi við American Dental Association.
Vissir þú að sumir venjulegur gosdrykkjum innihalda eins mikið og 11 teskeiðar af sykri í skammti? Léleg tennurnar eru bara í sund í sætum efni. Safi og íþróttadrykkir eru ekki ónæmur heldur, bætir Dr. Sarant. Þeir hafa líka mikið magn af sykri og sýru.
Mataræði gosdrykkir eru ekki mikið betra heldur. Þó sykur er ekki til staðar, innihalda þau enn fosfórsýru og sítrónu sýra sem getur smátt tennurnar með tímanum. Drekka diet gosdrykki gæti verið góð leið til að halda myndinni þinni í skefjum, en fyrir endajaxla þínum, ekki svo mikið
Svo er það gos eða ". Pop " elskhugi að gera? Sérfræðingar ráðleggja fólki að skola með vatni eftir að drekka gosdrykkur að koma í veg fyrir leifar af kók frá hangandi á tönn enamel þinn. Phew
[1] 