Top 5 Versta Things að borða fyrir Teeth

taðist vatnsmelóna Blow Pop? - Delta Dental Plan Illinois ráðleggur þér að drekka vatn eða mjólk eftir að borða harða nammi. Bæði vökvar geta hjálpað skola sykur burt af tönnum þar til þú hefur tækifæri til almennilega bursta þá. Plus, mjólk hefur ekki aðeins kalk fyrir beinin, það er fyllt með andstæðingur-hola eiginleika sem hjálpa útrýma skaða sykur er að tennurnar
2:. Sterkjurík matvæli

sælgæti eru ekki aðeins matvæli sem valdið tannskemmdir. Sterkjurík matvæli eru yfirleitt einhvers staðar í kringum vettvangi glæpsins. Þeir breytast í sykur strax því að munnur byrjar pre-meltingarferlið gegnum ensímum í munnvatni. Einnig, sumir sterkjurík matvæli eins og flís kartöflu og popp getur orðið lögð á milli tanna og tönn sprungur, sem stuðla að veggskjöldur. Flest fólk Floss ekki eða bursta rétt strax eftir að borða, þannig að veggskjöldur sem veldur tannskemmdum hefur nægan tækifæri til að byrja að mynda, í samræmi við Mayo Clinic.

Enn og aftur, enginn er að leggja til að þú gefur upp á makkarónum og osti og pasta rigatoni. Það er miklu betra fyrir tennurnar ef þú borðar sterkja sem hluta af máltíð þegar þú hefur meiri möguleika á að bursta tennurnar eftirá. Ef þú ert að snarl, velja matvæli eins ferskum ávöxtum, grænmeti, osti og hnetum
1:. Ice

This einn er a neitun-heili. Fólk tyggja á kalt, hart ís fyrir af ýmsum ástæðum: Út af taugaveiklun eða leiðindum; að sparka tóbak venja; í staðinn fyrir eitthvað annað eða vegna þess að þeir eins og the " ósýnilega " smakka ,. Í staðreynd, there er a nafn fyrir vana að naga ís. Það heitir pagophagia. Það er í fjölskyldu sjúkdóma þar sem fólk hafa áráttu löngun til Chomp á hlutum sem hafa núll næringargildi eins og ís, leir, mold, krít eða mála flögum.

Hvað sem það er kallað, málið er glær. Tyggja á harða ís geta fá útrás eyðilegging á tennurnar jafnvel meira en aðra harða efni. Rétt eins og popp og Hitaþolið, tyggja ís getur flís, brot eða sprunga tennurnar. The venja hefur einnig tilhneigingu til að vera niður enamel tennurnar þinna. Ef sprunga eða beinbrot er nógu stór, getur þú verið í stól tannlæknir er prepping fyrir rót skurður eða tanndrátt.

Ef þú ert sannarlega að þrá ís, getur þú þurft að athuga með lækni til ganga úr skugga um að þú ert ekki að þjást af járnskort blóðleysi. Ef það er málið, að fá meðferð mun hjálpa þrá fara í burtu. Þú getur líka prófað að drekka drykki í gegnum rör eða panta drykki án ís svo þú þarft ekki einu sinni að sj