þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> lífsstíll >> matur >> uppskriftir >> elda >> Mið-Austurlanda >>

Moroccan

INGREDIENTS
1-1 /2 bolla vatn 1/3 bolli rúsínur 2 kjúklingur bouillon teningur 2 msk ólífuolía eða smjör 1 bolli fljótur-elda kúskús 4 beinlaus roðlaus kjúklingabringur (um 6 aura hver) fletja til 1/4-tomma þykkur 4 teskeiðar væg karrý duft 4 blöð (18X12 tommur) þungur-skylda filmu, létt úða með Nonstick elda úða Sweet Lemon sósa (uppskrift) eða prepard mangó chutney UNDIRBÚNINGUR:
  • Hitið ofninn í 450 &°; F.
    Koma vatni, rúsínum, Bouillon teningur og ólífuolíu að sjóða í 2-Quart pott. Bæta kúskús; hrærið; ná og fjarlægja úr hita. Látið standa í 5 mínútur; ló með gaffli.
    Place 1/2 bolli kúskús í miðju eitt blað á filmu. Ryk eitt kjúklingabringu á báðum hliðum með 1 tsk karrý duft. Shape kjúklingur kringum fylling. Manna föld hliðar og endar að innsigla, þannig höfuð pláss fyrir hita dreifingu. Endurtakið með eftir filmu, kúskús, kjúklingur og karrý.
    Place pakka á bakstur lak. Bakið í 20 mínútur.
    Meðan, undirbúa Sweet Lemon Sauce.
    Fjarlægja pakka úr ofninum. Látið standa í 5 mínútur. Open pakka og vandlega að flytja efni til þjóna plötum. Berið fram með Sweet Lemon sósu eða tilbúnum mango chutney.
    Þessi uppskrift birtist í: Mið-Austurlöndum