Hvernig á að koma í veg fyrir liðagigt Pain

t eins og þú myndir venjulega án þess að hætta mögulega álag eða meiðslum. Við munum sýna þér fjölbreytt úrval af alnæmi á markaði fyrir fólk með liðagigt og kosti þess að nota lengi höldur stað hnappa á heimili þínu. Við munum einnig sýna þér hvernig þú ættir að skipuleggja eldhúsið þitt og jafnvel hvernig á að setja upp vinnuaðstöðu þína.
Þessar upplýsingar eru eingöngu til upplýsingar. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Hvernig á að koma í veg fyrir Arthritis Þreyta
Þegar fólk er þreytt eða þreyttur, þeir hafa tilhneigingu til að overextend sig og tækifæri líkamstjón eykst verulega. Ef þú hefur liðagigt, möguleiki á meiðslum verður jafnvel líklegri. Stór hluti af ráðandi liðagigt er vandlega stjórna styrk þinn og energy.Plan AheadHow halda þér stjórn þegar þú ert með sjúkdóm eins og liðagigt sem getur blossað upp unpredictably? Hvernig er hægt að fremja, vikur á undan tíma, að hýsa frí aðila eða að fara að brúðkaup móttöku þegar þú veist ekki hversu slæmt liðagigt mun vera eða hversu mikla orku þú þarft? Lykilatriðið er að skipuleggja fram í tímann og að vera meðvitaðir um marka þegar atburðurinn kemur.

© 2006. Þegar styrkur og úthald er takmörkuð af liðagigt, það er mikilvægt að fara vandlega skipuleggja starfsemi og spara orku.
Frekar en að hafa áhyggjur af því hvort þú munt vera í góðu nóg lögun til að taka þátt í eftirvæntingu, nota tímann til að hugsa um hvað starfsemin mun í för með sér og hvaða skref sem þú getur tekið á undan tíma til að gera það auðveldara á þig seinna. Ef þú þarft að koma með gjöf, fengið það og sett það með góðum fyrirvara. Shop fyrir eða velja föt þinn á undan tíma, líka. Ef þú ert að hýsa atburði, gera lista yfir allt sem þarf að gera, reikna út hvað það er hægt að gera á undan tíma, og gera þá smám saman og /eða fela sum þeirra. Með því að skipuleggja fram í tímann og gera nokkur undirbúning fyrirfram, munt þú vera fær um að nota þá daga áður the atburður til að fá auka hvíld og vernda en