þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> heilsa >> sjúkdómar skilyrði >> liðagigt >>

Hvernig á að koma í veg fyrir liðagigt Pain

, íhuga að kaupa lendahluta-stuðning kodda.
  • Íhuga að fá vélræna stól með sæti sem vekur þig til nær-standandi stöðu á the snerta af a hnappur. Þessir hafa tilhneigingu til að vera dýr, en eftir á hversu mikil fötlun, þú mega vera fær til fá sumir tryggingar endurgreiðslu.
  • Ef þú hefur stífleika og verkjum í hálsi, reyna að fá að minnsta kosti einn stól sem er með háls hvíld eða hár aftur.
  • Stólar með stillanlegum footrests hjálpa varðveita röðun.
  • Settu lága og stöðuga stól í sturtu til að gera að baða auðveldara.
  • Athugaðu íþróttavörur eða Tjaldsvæði verslanir fyrir samanbrjótanlegra, flytjanlegur stólum til að koma með að íþróttamótum og öðrum skemmtiferð.
    Því miður getur þú ekki vera sitjandi eilífu. Við höfum öll húsverk við verðum að framkvæma, hvort sem það er í vinnunni eða bara að gera réttina. Í næsta kafla, verður þú að læra hvernig á að vernda þinn samskeyti eins og þú fara um day.This upplýsingar er eingöngu í upplýsingaskyni. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk provider.How til Vernda þinn samskeyti
    Þegar þú hefur liðagigt er mikilvægt að taka eins mikið álag á liðum og hægt er. Á þessari síðu munum við gefa þér nokkur ráð til að auðvelda kröfur þú setur á body.Get þinn Sumir HelpThere kunnum við liðagigt - eða meðferðir ss aðgerð - að fá í kring sársaukafull eða erfið. Sem betur fer, það eru margs konar "hreyfanleika enhancers" í boði sem geta hjálpað að halda þér að flytja og varðveita sjálfstæði þitt.
  • Hafa railings sett við hliðina á klósettinu og í kringum baðkari til að gera það auðveldara að nota þessa aðstöðu á eigin spýtur. Vertu viss um að öll stiga á heimilinu hafa railings frá toppur til botn.
  • Ef klifra stigann er erfitt fyrir þig, að líta inn með skábraut byggð til að framan eða aftan dyr til að auðvelda að fá inn og út af heimili þínu.
  • Ef þú átt í vandræðum með að fá inn og út af stólum, reyna að staðsetja uppáhalds stólnum þínum eða só