Mundu allt sem stundar skynfærin mun hjálpa til við að örva hugann og styrkja minni. Svo snerta, skynja lykt, og upplifa nýja hluti eins oft og þú getur.
Sjónræn er annar góð æfing fyrir heilann. Sem þú situr í bílnum í umferðaröngþveiti, bíða eftir skipun læknis, eða liggja í rúminu áður en þú sofnar, reyna að sjón eitthvað frá barnæsku: svefnherbergi í húsinu þar sem þú ólst upp, fyrsta bekk bekknum þínum, inni í bílnum foreldra þinna þegar þú varst unglingur. Sjónræn örvar hugann og getur einnig þjónað sem slökun tól með truflandi þig frá áhyggjum og álagi.
Það er hægt, þó að raunverulega fá betri í að muna þá hluti sem þú tilhneigingu til að gleyma. Á næstu síðu, fá ábendingar um hvernig á að í raun og veru að bæta minni þitt
Til að læra meira um ýmsa þætti minni, sjá:.
Ókeypis Almennar minni hvatamaður
Það eru nokkrar almennar hvatamaður minni þú getur notað núna til að bæta minni þitt. Ekki eru allir þættir minni hægja eins og þú aldri, og það er mikilvægt að vita að þú getur bætt fyrir flest vandamál með því að nota aðferðir minni og bragðarefur. Sumir skara fram á að muna nöfn. Aðrir eru góðir í að muna smáatriði. Það er óraunhæft að búast við að muna allt. En þú getur fengið betri í að muna þá hluti sem þú ert ekki svo góður í að muna.
Everyday gleymska tengist þeirri staðreynd að þegar þú hefur gert eitthvað svo mörgum sinnum í fortíðinni, það getur verið erfitt að muna ef á þessum tiltekna degi sem þú hef
