Ein leið til að leysa vandamál af að gleyma dagsetningar er að hvíta athygli þína. Til dæmis gætir þú tekið IRS greiðslu þinni og festu það að útidyrunum, eða borði dollara frumvarp að útidyrunum til að minna þig. Hér eru nokkrar reyndur-og-sannur Cues:
Með dagbók er frábær vélrænni aðferð við að muna dagsetningar . Lykilatriðið er ekki að nota tvær dagatöl - einn heima og einn í vinnunni. Ef þú gerir, þú ert að biðja um vandræði þegar þú gleymir að flytja mikilvægu dagsetningu og þá óvart áætlun tvennt á sama degi. Fá eina dagbók sem er þægilegt að bera með þér. Eða, ef þú getur fengið aðgang að tölvunni þinni, bæði heima og í vinnunni, reyna að nota dagbók forritið hugbúnaðarins til að halda utan um stefnumót og mikilvægar dagsetningar rafrænt. Whatever dagatal þú velur á endanum, allir mikilvægir daga skal merkt niður. Á hverjum morgni, hafa samráð við dagbók og yfir á atriði sem þeir koma fram. Á fyrsta degi nýs árs, fá út nýtt dagatal og flytja allar mikilvægar dagsetningar frá gamla dagbók svo þú gleymir ekki neitt.
Muna hvað þú ert að gera
Við höfum öll farið inn í herbergi og hafði steingleymt hvað við erum að gera það. Ef þú hefur gert þetta, þú ert ekki einn; sérfræðingar benda til þess að meira en helmingur allra Bandaríkjamanna upplifa þetta vandamál. Það er ekki byrjandi heilabilun, það er bara skortur á athygli.
Í hvert sinn sem þú ert með hugsun um að fara inn í herbergi til að fá eitthvað, einfaldlega hætta um stund og segja þér upphátt hvað þú ert að fara að fá. Ef þú ert nú þegar í hinu herberginu og man ekki hvað þú ert að gera það, reyna retracing skref til þar sem þú varst að standa þegar þú hefðir hugsun að yfirgefa herbergið. Þessi mynd af tengslum vilja oft hjálpa skokka minni erindi yðvart.
Rannsóknir sýna að það er ekki óalgengt að fólk á öllum aldri að gleyma staði, nöfn og dagsetningar. . Á næstu síðu, læra bragðarefur minni og aðrar áætlanir til muna þessir grunnatriði
Til að læra meira um ýmsa þætti minni, sjá:
