Að lokum, Sharon verður svo umhugað hún ráðfærir lækninn sinn, sem fullvissar hana um að minni vandamál hennar í þessu tilfelli eru alveg eðlilegt:. Hún er undir gífurlegur persónulegur streitu, og að byrði er að hafa bein áhrif á getu hennar til að muna.
Án efa einn af algengustu ástæðum sem heilbrigt fólk finnur sig verða gleyminn er streita. Og það er ekki bara stór, líf-breyta streitu sem hefur áhrif á nám og minni. Flest okkar átta sig aldrei hversu mikið af tollur frá degi til dags ertingu, þræta og gremja getur tekið. Hvort sem þú ert einstæð móðir, ung mamma, miðaldra pabbi sem taka þátt í viðskiptum og íþrótta lið sonar þíns, eða rótgróið faglega nálgast eftirlaunaaldur aldur, bara að fá í gegnum daginn getur kynna þér með endalaus minniháttar óánægju sem fjall upp veldishraða. Hvort viðvörun er ekki að fara burt ... þú getur ekki fundið bestu par af buxum ... börnin eru að berjast á síðasta waffle ... þú gleymir að fylla gas tankur ... ritari þinn kallar í veikinda ... hundurinn kastar upp á dýr nýja gólfmotta þína ... öll þessi virðist minniháttar vandamál kalla streitu. Hversu margir af þeim eru, og hvernig þú bregst við þeim, geti ákvarðað hvernig þeir vilja að lokum hafa áhrif á getu þína til að einbeita sér og muna.
Einkennilega nóg, til skamms tíma, væg til í meðallagi streita getur raunverulega bæta Vitsmunastarfsemi og auka minni. Líkamans strax viðbrögð við skyndilegum streituvöldum felur losun hormóna og annarra efna, þar á meðal adrenalíni (einnig þekkt sem adrenalín) og noradrenalín, sem kalla líkamans svokallaða berjast eða flug svörun og, til skamms tíma litið, gera þér vakandi meira og brennidepill. Til að viðhalda þessum viðbrögðum utan nokkrar sekúndur, líkaminn losar líka með sykursterum hormón (td kortisól). A örlítið hækkað gildi sykurstera virðist aðstoða í um nýjar minningar.
Major eða langvarandi streitu sem fer untempered, á hinn bóginn, geta haft neikvæð áhrif á minni og einbeitingu. Áframhalda
