Endurbætur á fótaóeirð getur komið með reglulegri hreyfingu og minni koffín neyslu. Oftast, RLS er meðhöndluð með lyfseðilsskyld lyf og slökun techniques.Periodic hreyfingu útlima Disorder (PLMD)
Er rúm félagi þinn alltaf kvarta að fætur þínir skíthæll skyndilega í svefni? Ein möguleg orsök gæti verið að þú ert að dreyma um að sparka sigurmarkið í World Cup Soccer leiknum, en líklegra, að þú hefur reglubundna hreyfingu útlima kvilla (PLMD).
Jú, fá greiningu á PLMD er ekki eins spennandi og að vinna HM en að minnsta kosti sofa félagi þinn mun vera fær um að fá sofa betri nætursvefn ef þú takast á við vandamál. Og þú munt, too.The ósjálfráðar hreyfingar PLMD geta komið á 10 til 60 sekúndur og venjulega gerast á fyrri hluta nætur í NREM svefni. Hreyfingar sjálfir eru ekki skaðleg, nema kannski að sofa maka þínum. Helstu gallar er oft vakandi, sem leiðir til dagvinnulauna þreytu. Um einn af hverjum þremur fólk yfir 60 ára aldri hefur PLMD. Meðferð er sú sama og fyrir fótaóeirð syndrome.If útlimum hreyfingar taka þig upp úr rúminu og í kringum húsið, þú ’ aftur svefni. Læra um þennan sjúkdóm á næsta page.For frekari upplýsingar um hvernig á að fá góðan nætursvefn er, sjá:
Þessar upplýsingar eru eingöngu til upplýsingar. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplý
