Hvernig mataræði sem takmarka kolvetni valda þyngdartapi?

rð er eign þegar matur er af skornum skammti, en mikið af sykri-fyllt og hár-kolvetni mun stuðla að uppsöfnun fitu.

Á móti, lág-kolvetni megrunarkúr gerir líkami þinn til að losa minna insúlín. Samkvæmt Atkins áætlun, þegar þéttni insúlíns eru eðlileg, líkami þinn mun byrja að brenna eigin fitu sína sem eldsneyti - þannig leiðir í þyngdartapi. Með því að halda insúlín stöðugt, ekki eini hjartarskinn líkaminn brenna fitu, en það getur einnig leitt til minni hungur og færri þrá. Einfaldlega setja, samkvæmt Atkins fólkinu, mataræði tilraunir þeirra til að stjórna insúlín með því að stjórna the magn af kolvetnum sem þú borðar.

Til að læra meira, sjá næstu síðu.