Whatâ € ™ s stór samningur um safa hreinsar

á hvaða tegund af mataræði og þú byrjar að taka eftir því að tala á kvarðanum er að fara niður. Hins vegar þegar þú ert að hreinsa, þú ert að taka líkamann í formi föstu. Þetta getur oft þurrka líkamann og valdið vöðva tap en í minna alvarlegum tilvikum getur valdið þér að líða eins og þú hafir misst meira vægi en þú ert í raun.

Það eru hættur í tengslum við hreinsun

Margir fólk ekki að taka tillit til heilsufarslegar afleiðingar föstu. Til dæmis, ef þú ert einhver sem elskar að vinna út, getur það verið áskorun fyrir þig að gera það á meðan hreinsun. Það er einnig afar mikilvægt að vera meðvitaður um líkama þinn og hvort hreinsun er rétt fyrir þig eða ekki. Ef þú ert að tilfinning óstyrkur og veikburða, það er mikilvægt að hlusta á líkama þinn og tala við lækni um hvort hreinsun er rétt fyrir þig.