Fyrir fleiri mikill æfingum til að bæta styrk og hreysti, kíkja:.
Um höfundinn:
Lottie Olson er á landsvísu staðfest einkaþjálfari með 10 ára reynslu í hæfni og persónulega þjálfun. Hún útskrifaðist frá Háskólanum í Wisconsin í Oshkosh með BS í Hreyfing Science og Fitness stjórnun. Page
[1] [2]