2: snyrtilegu upp hárið og gera
Það eru sennilega nokkrar ástæður fyrir því að þú byrjaðir að æfa. A efst ástæða fyrir margir fólk er að bæta heilsu sína. En önnur ástæða - ein stór - er að líta betur út. Og reglulega hæfni venja getur vissulega hjálpað þér að ná sem, í the langur hlaupa. Hins vegar strax áhrif vinna út - hár fletja í höfuðið, Mascara smeared undir augun - eru ekki svo falleg. Sem betur fer, fyrir nokkrum primping bragðarefur mun hafa þú að leita fágað (eða, fyrir frúr - vel snyrt). Réttur út af the gym
Ef þú hefur sítt hár, draga það til baka í ponytail. Ennisbönd getur fletja hárið meðan á líkamsþjálfun [Heimild: Buchan]. Sækja um þurr sjampó eða barn duft í rætur hárið, og þá combing gegnum, getur tekið á sig svita og bæta bindi til að lokka þínum. Þegar það kemur að því að gera, ekki að sækja aftur ekki allt. Ekki aðeins mun það vera tímafrekt, setja concealer, grunn og duft á yfir sveitt andlit getur búið til masklike líta [Heimild: Buchan]. Bara að bæta við fersku vör-gljáa og mascara (þegar þú hefur þurrkað gamla umsókn þína burt með makeup-fjarlægja þurrka) ætti að gefa þér frambærilegur útlit
síðasta ábending okkar er að koma upp
1:.. Sækja aftur Deodorant
Við vistuð mikilvægasta ábending fyrir síðast. Því það er sama hvernig þú horfir þegar þú ferð aftur að borðinu eftir æfingu, sem er mikilvægast er hvernig þú lykta -. Eða, frekar, hvernig þú lykta ekki
Þegar það kemur að því að deodorant og æfa (og þegar við tölum um Deodorant, er átt við antiperspirant deodorant), hefur þú nokkra möguleika. Klínískar formúlur segjast veita vernd í gegnum margar klukkustundir, jafnvel hollusta eftir sturtu [Heimild: Gráða]. Svo, ef þú ætlar ekki að halda auka staf Deodorant á skrifstofunni, að minnsta kosti að vera viss um að þú vera þungur vernd, sem flestir helstu vörumerki bjóða nú.
Hins vegar, ef þú vilt vera á the öruggur hlið - eða ef þú ferð reglulega formúlu sem er sett til að prófa á æfingu - pakki sumir í poka og eiga það eftir að þú hefur hreinsað upp. Endanleg valkostur felur ekki í sér deodorant yfirleitt. Frekar, þú gætir notað Body Spray inniheldur blöndu af vítamínum og norn Hazel sem er ætlað til að drepa lykt veldur baktería [Heimild: Brown].
Viltu lesa meira um hreyfingu og vinna út? Horfðu á næstu síðu fyrir fullt meiri upplýsingar.
