A Guide til að grös fyrir Seniors

etur það hjálpað mönnum að ná stinningu.

Þessi efnasambönd geta einnig haft áhrif á miðtaugakerfið beint. Rannsóknir benda til þess Yohimbe er gagnlegt fyrir ristruflunum hjá um þriðjungi manna sem nota það. Í raun eru virk efnasambönd þess seldar lyfseðilsskyld lyf í Bandaríkjunum til meðferðar á ristruflunum. Þó Yohimbe jurtablöndur eru til staðar yfir borðið, þeir mega ekki vera hreinsað til að tryggja öryggi og staðlaðar fyrir skilvirkni.

Því miður, vegna ýmissa hugsanlegra aukaverkana, jurt er ekki mælt með fyrir þá sem myndi líklega vilja að reyna það -. öldunga og þá sem eru með hjarta- og æðasjúkdóma, háan blóðþrýsting og skilyrði blöðruhálskirtli

Á hellir eru ekki að blanda það með þunglyndislyfjum eða matvæli sem innihalda Týramín, efnasamband sem gæti skellur með virkum efnasamböndum í Yohimbe. Meðal algengustu matvæli týramíni innihalda eru á aldrinum ostar, rauðvín og lifur. Nema þú ert í framúrskarandi heilsa, Yohimbe má ekki vera besti kosturinn.

Yohimbe hefur verið þekkt fyrir að valda breytingum á blóðþrýstingi, hröðum hjartslætti, skjálfta, kvíða og læti árás, ógleði og uppköst. Betra að athuga við lækninn þinn um að fá lyfseðilsskyld lyf formi virku efnasambanda í Yohimbe og hafa læknirinn fylgjast með aukaverkunum.

Til að læra meira um eldri heilsu, kíkja á tenglana á næsta . síðu
Um Höfundar:

Elizabeth Ward, MS, RD, er næring ráðgjafi og rithöfundur. Hún er höfundur eða meðhöfundur fimm bækur, þar á meðal Super Nutrition Eftir 50
og The Complete Idiot Guide til Feeding Baby og Smábarn Your
. Ward er næring ritstjóri Muscle & Fitness HERS
, framlag ritstjóri fyrir Umhverfis- Næring
, og stuðla rithöfundur fyrir WebMD.com.

Jeffrey Blumberg, Ph.D., FACN, CNS er prófessor í næringarfræði og stefnu og er forstöðumaður andoxunarefnum Rannsóknastofu í Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center á Aging á Tufts University. Auk þess að birta fleiri en 180 rannsóknir greinar í ritrýndum vísindatímaritum, hefur hann setið í Workshop landlæknis um heilsueflingu og öldrun, Sports Medicine nefnd bandaríska Olympic Committee, stjórn American Aging Association, WHO /FAO Samráð um gerð og notkun næringargildi leiðbeiningunum, matvæla- ráðgjafarnefnd FDA, og WHO Expert Samráð um þróun næringar viðmiðum fyrir aldraða. Hann situr í ritstjórn nokkurra vísindatímaritum, þar á meðal Journal of American College of Nutrition
er Journal of