8: Ekki þvo hendurnar
Precious nokkur venjur eða skrefum mun draga úr hættu á matareitrun meira en að þvo hendurnar áður, í miðri og eftir matreiða [Heimild: Beach]. The hlutur óður E. coli og aðrar foodbome veikindi sem valda gerla (eða hvaða gerla, fyrir þessi efni) er að þeir eru ósýnilegir. Svo jafnvel ef hendurnar líta hreint og flautu, þeir gætu í raun verið að rækta sumir laglegur viðbjóðslegur efni. Algengar húsverk eins með baðherbergi og breyta bleyjur eru augljós leiðir sem fecal gerla eru flutt á hendur. Mörg önnur starfsemi, eins og snerta mengað yfirborð, klappa dýr eða meðhöndlun hrátt kjöt (sem stundum íþróttir sjónrænt undetectable dýr kúka) getur sett þig upp fyrir heimi meiða [Heimild: CDC].
Sem betur fer réttur handþvottur er eins auðvelt og söng " Til hamingju með afmælið. " Í alvöru, sérfræðingar mæla með skúra með sápu og vatni í um 20 sekúndur (u.þ.b. sama tíma sem það tekur að syngja vinsæl stökuna). Þurrar hendur með hreinum handklæði og voila! Sýkill-frjáls hendur sem mun draga úr hættu á foodbome veikindi með nokkuð breiður brún [Heimild: Beach].
7: Drekka Ómeðhöndluð Water
Vatn er ávaxtasafa náttúrunnar, svo það ætti að vera algerlega hreint og öruggur, ekki satt? Rangt. Rangt, rangt, rangt. Ómeðhöndlað vatn er gróðrarstía fyrir lífverur eins salmonellu og E. coli sem oftast finnast í - ekki reyna að gag - fecal efni. Flest lönd hafa fullnægjandi samskiptareglur vatn meðferð í stað, en fullt af öðrum ekki. Alltaf heyrt um hefnd Montezuma er? Það er lifandi og vel í mörgum þróunarlöndum sem ferðamenn eins og að tíð. Jafnvel ef þú forðast að drekka beint kranavatni, þú ert enn í hættu þegar þú bursta tennurnar eða borða ávexti eða grænmeti þvo í sagði H2O. Staðreyndin er, ef þú ert að nota til að hreinsa, fengu vatn og þota-setja nýja staðfærslu sem er ekki eins vakandi þú ert á mjög mikilli hættu á sumum óþægilegt einkenni [Heimild: WebMD].
Athyglisvert vel vatn enn til staðar í þróuðum löndum um allan heim, og sitja sömu ógnir [Heimild: NIH]. Svo hér er ábending: ef þú heimsækir heimili einhverjum sem heimta á að nota vel, hætta fyrir flösku af gos, í stað þess að heimabökuðu ísaður te eða kaffi. ! Þeir eru notaðir til að örverur, en garnir eru ekki fullkomlega föruneyti fyrir slíka árás
6: unsanitary Eldhús Practices
Meal o.fl. geta verið ansi óskipulegur. Fyrstu eitthvað slettur þá pott sýður yf
