Ekki aðeins eru sink viðbót að óáreiðanlegum kalt meðferð, hvorki þeir vilja gera hárið vaxa. Þó að tæknilega, já, sink hægt að nota gegn hárlos, það er aðeins í þeim tilvikum þar sem hárlos er vegna sink skort. Meðhöndla skort og hárlos hættir. En ef þú ert ekki með sink skort, auka neyslu sink þitt mun ekki snúa haltra lokka þína lúxus
7:. Hvítlaukur móti kvef
Hvítlaukur er uppörvun að hvaða eldhús búri, og utan uppáhalds fat það getur líka hafa heilsu gagn; það gæti hjálpað fólki að fá blóðþrýsting þeirra í skefjum. Rannsóknir benda til þess að hvítlaukur getur vellíðan háþrýsting. En ef þú ert að taka hvítlauk fæðubótarefni sem kalt lækning, eða öðrum heilsa hagur, þú ert sennilega út af heppni.
Hvítlaukur inniheldur efnasamband brennistein innihalda heitir allicin, sem getur haft bæði bakteríudrepandi og veirueyðandi eiginleika, og vegna þess að grænmeti var samþykkt sem hugsanlega leið til að koma í veg fyrir og meðhöndla gegn hundruðum vírusa sem valda kvef. Þrátt vinsældum, þó, það er fátt sem bendir til að borða hrátt hvítlauk, eða taka fæðubótarefni, getur dregið úr alvarleika köldu einkenni eða hversu lengi þú ert Cold, náði hámarki í 2012 rannsókn sem lauk fleiri vísbendingar eru nauðsynlegar áður en einhver getur kröfu með hlutverk vissu hvítlauk gegn rhinoviruses [uppspretta: Lissiman et al]
6:. D-vítamín fyrir heilsu hjarta
Sólar gefur stærsta afhendingu D-vítamíni á líkama þinn; eins mikið og 80 til 90 prósent af öllum D-vítamín þinn inntaka gerist með þessum hætti [Heimild: National Institute of Health]. Bæta mataræði með D-vítamíni er góð leið til að koma í veg fyrir aðstæður í beinum, svo sem beinkröm og beinmeyru, sem og að meðhöndla húð ástand psoriasis. En ef þú ert að taka D-vítamín í viðleitni til að draga úr hættu á að fá hjartasjúkdóm, nennir ekki. Þó rannsóknir benda manneskju með hærri stigum af D-vítamíni dreift í gegnum líkama hans hefur minni hættu á að fá hjartasjúkdóm eða hafa hjartabilun en einstakling með lágt vítamín, það er engin óyggjandi sannanir sem viðbót í við
