Hvað fæðubótarefni Olympic weightlifters nota?
Lyftingar hefur verið Olympic íþrótt frá fyrstu nútíma leiki í Aþenu árið 1896, og alltaf síðan, það hefur verið að berjast við að sjá hver er sterkasta, fittest og að lokum, aðlaðandi Olympian.
Í rannsókn sem gerð af vísindamönnum við Harvard Medical School og McLean sjúkrahúsið í Massachusetts bendir til þess að vaxtarhormón manna (HGH ) er algengt efni meðal bandarískra karlkyns weightlifters á öllum stigum. Rannsakendur komust að eins og margir eins 12 prósent af weightlifters könnuninni viðurkenndi að þeir nota vefaukandi stera, með miðgildi notkun vara í 23 vikna tímabili [Heimild: Malinowski]. Og það er ekki aðeins á áhugamaður stigi - US Olympic weightlifter Patrick Mendes var nýlega lokað í tvö ár fyrir að nota HGH. Hann er ekki einn.
En það er munur á milli auka árangur þinn með efnum sem geta skaðað þig eða gefa þér ósanngjarnt forskot í íþróttum og taka fæðubótarefni til að ganga úr skugga um að þú ert að fá öll prótein, kolvetni, fita og vítamín og steinefni sem þú þarft í daglegu mataræði. The World Anti-Doping Agency heldur stranga lista yfir efni sem Olympians er bannað að nota, bæði inn og út úr samkeppni - listinn inniheldur nú vefaukandi efni, peptíð hormón, beta-2-örvum, hormón blokka og stillum, þvagræsilyf og önnur gríma lyf, örvandi (koffín var bannað þar til 2004), fíkniefni, kannabisefni, og sykurbarksterum. Íþróttamenn eru einnig óheimilt gen lyfjamisnotkun, bættum súrefni flytja (einnig þekkt sem blóð lyfjamisnotkun) og efna- og eðlisfræðilegan meðferð. Þegar Pat Mendes prófað jákvæð fyrir hGH, til dæmis, var hann í bága við International Lyftingar Federation Anti-Doping Stefnur og USADA bókunin Ólympíuleikunum og Ólympíuleikum fatlaðra Movement Eista - og var síðan bannað að taka þátt í 2012 London leikjum En enginn af þeim eru í raun fæðubótarefna. Mataræðis kröfur íþróttamaður getur langt umfram það sem flestir af the hvíla af okkur þarf vegna þess að þeir nota meiri orku en inntaka þarfir þínar eru einnig byggð á almenna heilsu þína, hvernig á efnaskiptum verk þín og, almennt, hvernig einstaklingur líkami þinn virkar. Olympic íþróttamenn hafa bestu líkurnar á að ná sínum besta árangri sínum þegar næringarþörf þeirra eru uppfyllt og viðhaldið. Rétt eins og okkur sem ekki Olympians, tegundir viðbót Olympic weightlifters nota eru að fara að ráðast af sínum eigin líkama " þarf. Olympic
[1] 