Kostir Bilberry
upprunalega frægð
Bilberry kom í formi útbreiðslu. Bilberry sultu var í uppáhaldi hjá breskum flugmönnum á heimsstyrjöldinni, sem fannst að það aðstoðarmaður sýn þeirra á kvöldin. Skrúfjárn út, voru þeir á eitthvað, sem ávöxtur hefur síðan verið tengd sjón heilsu.
Bilberry, Vaccinium myrtillus, inniheldur vítamín tilheyra antósían hópinn. Þessi næringarefni eru í raun að finna í mörgum ávöxtum og grænmeti og stuðla að lit A mat er. Þó hermenn fortíðinni hélt annars, rannsóknir styður ekki getu Bilberry til aðstoðar nætursjón [Heimild: Muth, Sadók, Canter]. Rannsóknir sýndu að áhrif hans var lítil, þótt sumir finnst þeim skammti sem notaður var ófullnægjandi.
Ávöxtur hefur sýnt ávinning berjast eiturverkanir, inniheldur öflug næringarefni heilsu, og kann að hafa aðra kosti fyrir augun. Anthocyanins aðalbláber séu þekktir fyrir að hjálpa styrkja capillaries, pínulítill æðum. Gæsla veggi þessara skipa sterkt tryggir góða blóðflæði um allan líkamann, þar á meðal í augum og heila. Bilberry kann betur fallið til að hjálpa með cataracts og macular hrörnun. Animal rannsóknir hafa sýnt að það getur lokað áhrif öldrunar í auga [Heimild: Fursova].
Bilberry inniheldur einnig mikilvæg næringarefni quercetin og resveratrol. Hið síðarnefnda er hratt að verða einn af the fleiri viðurkennd fæðubótarefni fyrir ákjósanlegur öldrun forrit. Næringarefni í bilberry, eins resveratrol, quercetin og anthocyanins, eru talin til að vernda gegn sindurefnum [Heimild: Hou]. Margar rannsóknir hafa staðfest vernd Bilberry á hendur eiturefnis skemmdum, sérstaklega frá kalíum bromate, aukefni almennt finnast í bakaðri vöru [Heimild: Bao, Choi]
Þessi vörn gegn sindurefnum og eiturefnis útsetningu getur gjaldgengir Bilberry sem hluta af. næring krabbamein forvarnir program. Reyndar eru vísindamenn að rannsaka það sem hluta af krabbameini lið viðbót [Heimild: Hou]. Bilberry getur verið gagnlegt í að vernda gegn skemmdum af geislun (í staðbundinni formi, með detoxifier glútaþíonið) sem hluta af krabbameinslyfjameðferð [Heimild: Miko]. Þetta þýðir að það geti verndað gegn skemmdum frumum sem leiðir til krabbameins, og hjálpa sjúklingum betri þola krabbamein meðferðir.
Þetta næringarefni virðist vera mjög öruggur, án sérstakra milliverkunum tilkynnt. Bilberry er yfirleitt, og besta, sem notuð eru í tengslum við önnur vítamín. Sykursýki getur fengið bata framtíðarsýn frá bilberry þar sem þeir eru hætt
[1] 