Getur sending máltíðir þjónusta hjálpa þér að léttast?

21 prósent aldrei gert það áður 60 daga markinu. Það er mikið af dýr, árangurslausra næringarfræðingur [Heimild: Furman].

Árangursrík Þyngd Tap

Consumer Reports reglulega metur þyngd tap forrit og hefur komið nokkrar almennar viðmiðunarreglur sem vilja fá þú ræsir þegar meta næringarfræðingur áætlun:.

Veldu áætlun sem er öruggt

hjá lækninum áður en þú byrjar þyngd tap program

Byrja daginn rétt með því að borða morgunmat..

Veldu matvæli sem eru hátt í trefjum og lágt í hitaeiningum.

Æfa reglulega.

Monitor hluti stærð.

Skilja skapgerð þína og finna forrit sem vilja vinna með lífsstíl og markmið

. [Heimild: Consumer Reports]

Af aðstoðar, auglýsing þyngd tap forrit metin, Consumer Reports gaf Þyngd Watchers hæsta heildar einkunn. Þó Þyngd Watchers hefur undirbúið mat í boði í gegnum staðbundna markaði þínum, er það ekki hafa a mat afhendingu þjónustu. Jenny Craig var einnig náinn keppinautur

Enginn er þeim rökum þá staðreynd að missa þyngd er erfitt -. Mjög, mjög erfitt - en það erfiðasta hluta gæti bara verið að finna forrit sem talar við þörfum þínum í brugga stefnu til að takast á við mat til lengri tíma.
Vissir þú?

Einn gramm af fitu inniheldur níu hitaeiningar [Heimild: Bobroff].
Sjósetja Video National Body Challenge: Forðast Mataræði allsráðandi

Page [1] [2]

Getur sending máltíðir þjónusta hjálpa þér að léttast?

heilbrigðu líferni

fleiri flokka