Kolvetni Basics

Til dæmis, salt er oft styrkt með joði vegna þess að það eru fáir mataræði uppsprettur it.While vítamín og steinefni eru enn bætt við unnin matvæli til að viðhalda eða bæta núverandi næring heilsu okkar, notkun víggirðingar dag hjálpar til að draga úr og koma í veg fyrir hrikalegt og stundum banvænum sjúkdómum, svo sem hryggrauf og anencephaly. Víggirðingar af brauði, pasta, og önnur korn korn með fólínsýru hefur verið beint ábyrgur fyrir 26 prósent árleg lækkun í þessum tveimur fæðingargöllum. Víggirðingar og auðgun getur jafnvel verið ný vopn í baráttunni gegn hjartasjúkdómum. Amínósýran hómósvstein er í auknum mæli tekið sem merki um áhættu hjartasjúkdóma. High hómósvstein og þéttni B vítamín hefur verið tengd aukinni hættu á hjarta- og æðasjúkdómum. Þótt hlutverk sem fólínsýru og önnur B-vítamín spila í hjartasjúkdómum vernd enn þurfa að vera staðfestar, það er uppörvandi rannsóknir gefa til kynna að efla korn og önnur matvæli með fólínsýru og önnur B-vítamín getur hjálpað að vernda gegn hættu hjartasjúkdómum með því að lækka hómósvstein stigum .
© upplýsingar .Þessi er eingöngu í upplýsingaskyni. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisþjónustu provider.Carbohydrates þeirra í næringarfræði og offitu
lengri áður unnum matvælum, 24 klst þægindi mars, og matvöruverslun birgðir sem flytja þúsundir matvælum undir einu þaki, menn át mat í náttúrulegum, þeirra heild ríki. Matvæli sem voru góðar heimildir af trefjum og öðrum flókin kolvetni, þ.mt ávöxtum, grænmeti, hnetum, og fræ, voru verulegur hluti af mannlegri mataræði. Við borðuðum það sem náttúran veitt, hvernig eðli veitt það.

© 2006 .Eating færri mjög hreinsaður unnum matvælum og fleiri heilkorn og heilum ávöxtum og grænmeti er betra fyrir okkar heilsu og til að stjórna þyngd
Það byrjaði að breytast með tilkomu nýrrar tækni sem leyfa okkur að vinna matvæli á þann hátt sem við aldrei haft áður.. Ekki eini did við lærum að Mill heilkorn í bindi til að fæða sífellt va

Page << [11] [12] [13]