Flokka greinina Hvað er vegan mataræði? Hvað er vegan mataræði?
Hvað gerðir þú í morgunmat í morgun? Korn og mjólk? Egg og beikon? Kannski bara nokkrar te með hunangi? Ekki ef þú ert vegan. Vegans taka undirstöðu kjöti nokkrum skrefum lengra. Í stað þess að halda sig aðeins borða fisk og kjöt, vegans forðast að borða, klætt eða notkun dýraafurðir. Þetta þýðir ekki egg eða mjólkurvörur, ekkert hunang, engin leður, skinn, ull eða silki, og engin snyrtivörur eða efni prófuð á dýrum.
Það er nóg að vegans getur borðað þó. The Vegan Society mælir með heilbrigða skammta af grænmeti, ávöxtum, korni, grænmeti, olíur og víggirtu nondairy vörur eins soja mjólk. Sumir vegans borða kjöt varamanna eins tempeh, tofu eða prótein hveiti, stundum kallað seitan. Vegans taka einnig viðbót af vítamín B12, D-vítamín og kalk til að bæta upp fyrir hvaða mataræði annmarka.
En hví fólk velja þessa takmarkandi mataræði? Hversu langt sumir taka Veganism? Í þessari grein munum við að svara þessum spurningum og læra svolítið um sögu Veganism
Sjósetja Video G Word:.? Hafðu það Vegan hverju fólk kýs Veganism
Vegans velja mataræði fyrir a ýmsum ástæðum. Margar halda sig frá dýraafurðum vegna þess að þeir finna verksmiðju búskap grimmur og ómannúðlega. Aðrir telja að dýr landbúnaður eyðileggur umhverfið. Og sumir einfaldlega skoða Veganism sem heilbrigt mataræði -. Einn í eðli sínu litla fitu, hitaeiningar, og kólesteról og hátt í trefjum og vítamín
siðferðilegum ástæðum
Flestir grænmetisætur finnst siðferðilega ekki að borða dýr slátrað fyrir kjöt. Vegans telja einnig að verksmiðjuframleiddar alin varp hænur og mjólkurkýr leitt óþörfu ömurlega og stuttar lífi. Varp hænur upphleypt í bæjum verksmiðju lifa yfirleitt í litlum búrum með ekkert pláss til að teygja eða ganga. Þó að þeir geta lifað í meira en áratug, eru mest slátrað eftir tvö ár.
Nonvegans sem mislíkar verksmiðju bæ aðferðir velja oft frjáls-svið búfjárrækt sem valkostur. The United States Department landbúnaðarráðherra krefst þess að frjáls-svið hænur hafa aðgang að útisvæði. Þeir gera hins vegar ekki tilgreina hversu mikill tími hænur eyða utan penna og búr [Heimild: USDA]. Vegna þessa skotgat, vegans sem velja mataræði fyrir siðferðilegum ástæðum tel frjáls svið er unreliably mannúðlegri.
Vegans mótmæla einnig að meðferð mjólkurkúa. Eins og hænur, eru mjólkurkýr drepnir þegar framleiðni verð þeirra lækka. Kýr geta lifað í allt a
[1] 