Jenny Craig Dagskráin var stofnað fyrir meira en 20 árum síðan með konu sem heitir Jenny Craig sem var barátta við eigin þyngd hennar. Á þeim tíma, the program var einstakt vegna þess að það var boðið fryst eða hillu-stöðugt tilbúnir réttir til að hjálpa með hluti stjórnun og kaloríu-inntöku stjórn.
Quick taka
Þetta mataræði er best fyrir
Fólk sem kjósa alls stuðnings og leiðbeiningar yfir fleiri sjálfstæðum nálgun að næringarfræðingur
Hver ætti ekki að reyna þetta mataræði
Fólk með takmarkaða fjárhagsáætlun eða þeir sem líkar ekki að vera sagt hvað ég á að borða. Einnig, Jenny Craig krefst tíma skuldbindingu fyrir vikulegum sálfræðimeðferð. Ef út að borða er stór hluti af starfi þínu eða líf þitt, þá er þetta áætlun er sennilega ekki besti kosturinn.
Forsenda
Jenny Craig býður vikulega einn-á-mann ráðgjöf sem veitir bæði upplýsingar og hvatningu. Hannað af skráðum dietitians og sálfræðingar, sem beinist lífsstíl breytingar, svo sem innlimun æfingar í daglegu lífi þínu, og beina athyglinni frá mat.
Ef þú ert ekki með Jenny Craig Þyngd Tap Centre nálægt þér eða ef þú kýst að fara það eitt og sér, þú geta reyna Jenny Direct, the á-heimili program. . Jenny Direct býður upp á persónulega þyngd tap program, afhending efna til þinn heimili, og vikulega samráð aðstoð í gegnum síma
Forsendur
Með einstaklingsbundinni ráðgjöf og neytendaumbúðum máltíðir, the program fer lítið til tækifæri - eða Dieter er hyggindi. Jenny Craig hjálpar þér að setja raunhæf þyngd tap markmið og þá hjálpar þú iðn áætlun til tókst að ná því markmiði.
The program segir það kennir þér hvernig á að stjórna mat, tilfinningar og hæfni. Jenny Craig telur að samsetning heill stuðning, skref-fyrir-skref leiðbeiningar um hvað á að borða, og stjórnað hluta í upphafi næringarfræðingur áfanga saman hjálpa dieters vinna á þyngd tap.
Borða á Jenny Craig Mataræði
mataræði samanstendur af þremur máltíðum og þremur snakk á dag. Um 20 prósent af daglegum kaloría eru frá prótein, 20 prósent úr fitu, og 60 prósent úr kolvetnum. Í upphafi meðferðarinnar, og svo lengi sem það tekur að knýja á fyrri hluta heildarfjölda pund sem þú vilt að mis
