Eins og með hvaða mataræði sem einbeitir sér ákveðna tegund eða tegund matvæla, einn af mögulegum filmur í Special K mataræði er leiðindi. Fyrir sumir, the hugsun af að borða samskonar korn eða korn bar fyrir morgunmat, hádegismat og snarl á hverjum degi í tvær vikur er óhugsandi. En fyrir aðra, það gæti bara verið nóg fjölbreytni innan Special K mat línu fyrir þá að gera það. Eins og er, korn kemur í ýmsum bragði, þar á meðal rauðum berjum, Cinnamon PECAN, ávexti og jógúrt og vanillu Almond [Heimild: Special K.com].
Ef þú ert í vandræðum ímynda hvað sýnishorn dag myndi líta út eins og á Special K mataræði áætlun, íhuga þetta:
[Heimild: Veldu . mataræði]
Hafðu í huga að heildar áætlun er að hafa tvo snakk, tvö korn máltíðir og einn " val " máltíð, svo allir einn af þremur máltíðum þínum getur verið val þitt; það er ekki alltaf að vera í boði.
Mun þessi áætlun hjálpað þér að léttast? Halda lestur til finna út ef Special K Mataræði raunverulega hjartarskinn vinna
Er Special K Mataræði Vinna
Spurningarnar sem eru sennilega að keyra í kring í höfuðið eru, ".? Mun ég missa raunverulega sex pund í tvær vikur ef ég fylgja Special K Mataræði áætlun? Er það raunverulega vinna " The fljótur svar við þessum spurningum virðist vera kannski. Samkvæmt rannsókn Kellog er CITES, munt þú tapa þyngd. Hins vegar hversu mikið þyngd þú tapar gæti verið betri spurning að hugleiða. Svarið er ekki alveg eins einfalt. A Purdue University rannsókn í ljós að 28 þátttakendur misst allt að sex pund á tveggja vikna tímabil [Heimild: Grieger]. Borga eftirtekt til the tungumál, " allt að sex pund, " þar sem þetta felur þú gætir ekki missa það mikið. Það er líka mikilvægt að muna að þessi áætlun er í raun hannað til að
