Kynning á Special K Diet

stökkva hefja þyngd tap og hvetja takmarkað-kaloría, fituminni matarvenjur. En það í raun ætti ekki að vera fylgt í meira en á fyrstu tveimur vikunum. Ef þú ákveður að sleppa mataræði eftir tvær vikur og koma aftur til pre-mataræði venja, það er líklegt að þú munt fá aftur þyngd þú misst bara [Heimild: Zelman]. Annar möguleiki vandamál þú getur keyrt inn er stöðug hungur. Þetta er lág-kaloría mataræði, og mikið af matvæli sem þú munt vera neyslu eru reyndar hátt í sykur. Athugaðu merki á korn, prótein bars og snarl bars og þú munt komast að því að sykur er oft þriðja efnið skráð. Matvæli eins og þessir með a hár blóðsykurs vísitölu oftast jafn hungri fyrir þá neyslu mat [Heimild: EveryDiet.com].

Á the auk hlið, þó, eins og áður, áætlun getur hvatt heilbrigðara venja meðal fylgjenda sinna. Margir eru sammála um að skipstjóri morgunmat er slæm hugmynd. Svo, að minnsta kosti, eftir tveggja vikna Special K Mataræði getur komið þér í vana að hafa eitthvað í morgunmat, sem er skref í rétta átt. Í raun, á meðan framkvæmd könnun á nokkrum rannsóknum, tveir vísindamenn að þeirri niðurstöðu að " morgunverði borða getur komið í veg fyrir offitu og tengdum langvarandi aðstæður með nokkrum hegðun og líffræðileg kerfi, þ.mt að vera hluti af heild heilsubætandi borða mynstur ... aðstoða við matarlyst allan daginn " [Heimild: Timlin og Pereira].

Nú þegar þú vita aðeins meira um Special K næringu, getur þú hugsa um þessar upplýsingar og ákveða hvort mataræði er rétt fyrir þig

Vertu. viss um að kíkja á tenglana næstu síðu til að fá meiri upplýsingar um næringarfræðingur og tengd efni.